Lebensmittel - Mehlomeletten mit nutella, zubereitet

Nährwertzusammensetzung 100g

Eiweiß 20%

7.2g / 95.05 g

Fett 30%

12.3g / 63.37 g

Kohlenhydrate 50%

29.1g / 105.61 g

Kcal

255.9Kcal / 1901.02 Kcal

Eiweiß	7.2g / 95.05 g
Chlor	400mg / 2300 mg
Cholesterin	84mg mg
Zucker	14.4g / 50 g
Zink	0.7mg / 10 mg
Phosphor	110mg / 700 mg
Jod	12µg / 150 µg
Carotin Beta	6µg µg
Ascorbinsäure - vitamin c	0.3mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	5g g
Gesättigte Fettsäuren	4.9g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1.5g g
Magnesium	20mg / 350 mg
Natron	260mg / 1500 mg
Retinol	37µg µg
Salz	0.6mg / 1500 mg
Fett	12.3g / 142.58 g
Calcium	70mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.08mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.35µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.15mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.19mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.7mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.05mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	16.1µg / 300 µg
Vitamin D	0.6iu / 600 iu
Vitamin K	180µg / 70 µg
Vitamin a	37µg / 800 µg
Vitamin A - A RE	38µg / 850 µg
Wasser	50.3g g
Kohlenhydrat	29.1g / 237.63 g
Eisen	0.8mg / 15 mg