Lebensmittel - Eieromeletten mit käse, zubereitet

Nährwertzusammensetzung 100g

Eiweiß 20%

14g / 95.05 g

Fett 30%

14.5g / 63.37 g

Kohlenhydrate 50%

1.2g / 105.61 g

Kcal

191.3Kcal / 1901.02 Kcal

Eiweiß	14g / 95.05 g
Chlor	540mg / 2300 mg
Cholesterin	275mg mg
Zucker	1.2g / 50 g
Zink	1.7mg / 10 mg
Phosphor	260mg / 700 mg
Jod	32µg / 150 µg
Carotin Beta	106µg µg
Ascorbinsäure - vitamin c	2mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	4.4g g
Gesättigte Fettsäuren	6.4g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1.5g g
Magnesium	17mg / 350 mg
Natron	380mg / 1500 mg
Retinol	140µg µg
Salz	1mg / 1500 mg
Fett	14.5g / 142.58 g
Calcium	210mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.07mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	1.17µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.29mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.11mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	1.56mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.09mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	38.4µg / 300 µg
Vitamin D	2iu / 600 iu
Vitamin K	160µg / 70 µg
Vitamin a	148µg / 800 µg
Vitamin A - A RE	157µg / 850 µg
Wasser	70.1g g
Kohlenhydrat	1.2g / 237.63 g
Eisen	1.4mg / 15 mg