Lebensmittel - Eieromeletten, zubereitet

Nährwertzusammensetzung 100g

Eiweiß 20%

11.4g / 95.05 g

Fett 30%

11.1g / 63.37 g

Kohlenhydrate 50%

1.4g / 105.61 g

Kcal

151.1Kcal / 1901.02 Kcal

Eiweiß	11.4g / 95.05 g
Chlor	470mg / 2300 mg
Cholesterin	310mg mg
Zucker	1.4g / 50 g
Zink	1.1mg / 10 mg
Phosphor	190mg / 700 mg
Jod	36µg / 150 µg
Carotin Beta	9µg µg
Ascorbinsäure - vitamin c	0.2mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	3.8g g
Gesättigte Fettsäuren	3.8g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1.5g g
Magnesium	13mg / 350 mg
Natron	340mg / 1500 mg
Retinol	110µg µg
Selenium	20µg / 70 µg
Salz	0.8mg / 1500 mg
Fett	11.1g / 142.58 g
Calcium	70mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.08mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	1.11µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.26mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.07mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	1.76mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.07mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	41.5µg / 300 µg
Vitamin D	2.3iu / 600 iu
Vitamin K	170µg / 70 µg
Vitamin a	111µg / 800 µg
Vitamin A - A RE	111µg / 850 µg
Wasser	76.1g g
Kohlenhydrat	1.4g / 237.63 g
Eisen	1.5mg / 15 mg