Lebensmittel - Truthahn Brustfleisch mit Haut

Nährwertzusammensetzung 100g

Eiweiß 20%

18.7g / 95.05 g

Fett 30%

2.7g / 63.37 g

Kcal

99.1Kcal / 1901.02 Kcal

Eiweiß	18.7g / 95.05 g
Cholesterin	50mg mg
Zink	0.82mg / 10 mg
Phosphor	229mg / 700 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	1.01g g
Gesättigte Fettsäuren	0.64g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.47g g
Magnesium	33mg / 350 mg
Mangan	0.01mg / 2.3 mg
Kupfer	0.04mg / 1.5 mg
Kalium	441mg / 4000 mg
Natrium	48mg / 1500 mg
Fett	2.7g / 142.58 g
Calcium	2mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.04mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.7µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.15mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	5.1mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.57mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	8µg / 300 µg
Vitamin a	28µg / 800 µg
Vitamin d	0.3µg / 100 µg
Vitamin e	0.04mg / 14 mg
Eisen	0.5mg / 15 mg

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Puten-Pilz- Ragout

30min.

660 kcal

3 / 5

Laktose, Milch , +1

, , +5

Eiweiß, Zellulose , +28

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Low Carb Puten Zucchini Spaghetti

30min.

331 kcal

3 / 5

, , +9

Eiweiß, Zellulose , +27

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