Lebensmittel - Teigwarenauflauf mit schinken, zubereitet

Nährwertzusammensetzung 100g

Eiweiß 20%

10.2g / 95.05 g

Fett 30%

6.9g / 63.37 g

Kohlenhydrate 50%

14.4g / 105.61 g

Kcal

160.5Kcal / 1901.02 Kcal

Eiweiß	10.2g / 95.05 g
Chlor	750mg / 2300 mg
Cholesterin	78mg mg
Zucker	1.4g / 50 g
Zink	1.2mg / 10 mg
Phosphor	180mg / 700 mg
Jod	12µg / 150 µg
Carotin Beta	26µg µg
Ascorbinsäure - vitamin c	8.5mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	1.9g g
Gesättigte Fettsäuren	3.5g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.6g g
Magnesium	20mg / 350 mg
Natron	480mg / 1500 mg
Retinol	58µg µg
Salz	1.2mg / 1500 mg
Fett	6.9g / 142.58 g
Calcium	120mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.11mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.38µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.15mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	1.16mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.52mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.09mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	8.9µg / 300 µg
Vitamin D	0.5iu / 600 iu
Vitamin K	140µg / 70 µg
Vitamin a	61µg / 800 µg
Vitamin A - A RE	63µg / 850 µg
Wasser	67.6g g
Kohlenhydrat	14.4g / 237.63 g
Eisen	0.6mg / 15 mg