Lebensmittel - Low Carb Sonnenblumen, Mandeln, Kürbiskern Brot

Nährwertzusammensetzung 30g

Eiweiß 20%

10.9g / 95.05 g

Fett 30%

18.59g / 63.37 g

Kohlenhydrate 50%

8.42g / 105.61 g

Kcal

244.59Kcal / 1901.02 Kcal

Eiweiß	10.9g / 95.05 g
Zellulose	5.21g / 30 g
Cholesterin	48.96mg mg
Zink	1.52mg / 10 mg
Phosphor	166.35mg / 700 mg
Glicemyc Index	1µg µg
Ascorbinsäure - vitamin c	0.75mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	7.22g g
Gesättigte Fettsäuren	2.21g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	6.79g g
Magnesium	121.56mg / 350 mg
Mangan	0.58mg / 2.3 mg
Kupfer	0.5mg / 1.5 mg
Kalium	202.99mg / 4000 mg
Natrium	49.54mg / 1500 mg
Fett	18.59g / 142.58 g
Calcium	58.61mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.23mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.22µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.23mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	1.5mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.11mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	33.64µg / 300 µg
Vitamin a	40.19µg / 800 µg
Vitamin d	0.23µg / 100 µg
Vitamin e	8.74mg / 14 mg
Kohlenhydrat	8.42g / 237.63 g
Eisen	2.26mg / 15 mg

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Low Carb Fitmacher Salat mit Camembert

15min.

649 kcal

1 / 5

Laktose, Milch , +3

Gemüse/Kräuter, , +5

Eiweiß, Zellulose , +37

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Low Carb Fitmacher Salat ohne Camembert

15min.

412 kcal

1 / 5

Laktose, Milch , +3

Gemüse/Kräuter, , +5

Eiweiß, Zellulose , +36

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