Lebensmittel - Lachs, zucht, filet, gedämpft (ohne zusatz von fett und salz)

Nährwertzusammensetzung 100g

Eiweiß 20%

18.7g / 95.05 g

Fett 30%

11.7g / 63.37 g

Kcal

180.1Kcal / 1901.02 Kcal

Eiweiß	18.7g / 95.05 g
Chlor	82mg / 2300 mg
Cholesterin	83mg mg
Zink	0.5mg / 10 mg
Phosphor	260mg / 700 mg
Jod	49µg / 150 µg
Ascorbinsäure - vitamin c	1mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	4.3g g
Gesättigte Fettsäuren	1.9g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	2.2g g
Magnesium	30mg / 350 mg
Natron	61mg / 1500 mg
Retinol	10µg µg
Selenium	1µg / 70 µg
Salz	0.2mg / 1500 mg
Fett	11.7g / 142.58 g
Calcium	15mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.2mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	6.9µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.12mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	7.18mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	1.75mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.44mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	11.4µg / 300 µg
Vitamin D	7.3iu / 600 iu
Vitamin K	410µg / 70 µg
Vitamin a	10µg / 800 µg
Vitamin A - A RE	10µg / 850 µg
Wasser	69.6g g
Eisen	0.4mg / 15 mg