Rotkohl, gedünstet (ohne zugabe von fett und salz)

Allergene

Gelegenheiten

Typen

Gemüse/Gemüse gekocht (inkl. Konserven

Statistik

Nährwertzusammensetzung 100g

Eiweiß 20%

1g / 95.05 g

Fett 30%

0.2g / 63.37 g

Kohlenhydrate 50%

3.7g / 105.61 g

Kcal

20.6Kcal / 1901.02 Kcal

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Autor des Lebensmittels ist Schweizer Nährwertdatenbank

Eiweiß	1g / 95.05 g
Chlor	18mg / 2300 mg
Zucker	3.4g / 50 g
Zink	0.2mg / 10 mg
Phosphor	25mg / 700 mg
Jod	2.6µg / 150 µg
Carotin Beta	13µg µg
Ascorbinsäure - vitamin c	25.4mg / 110 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.1g g
Magnesium	8.3mg / 350 mg
Natron	4.6mg / 1500 mg
Selenium	0.4µg / 70 µg
Fett	0.2g / 142.58 g
Calcium	31mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.06mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.03mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.09mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.28mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.13mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	12.9µg / 300 µg
Vitamin K	200µg / 70 µg
Vitamin a	1µg / 800 µg
Vitamin A - A RE	2µg / 850 µg
Wasser	92.6g g
Kohlenhydrat	3.7g / 237.63 g
Eisen	0.3mg / 15 mg