Lebensmittel - Sandwich (ruchbrot) mit schinken

Nährwertzusammensetzung 100g

Eiweiß 20%

6.4g / 95.05 g

Fett 30%

3.8g / 63.37 g

Kohlenhydrate 50%

15.2g / 105.61 g

Kcal

120.6Kcal / 1901.02 Kcal

Eiweiß	6.4g / 95.05 g
Chlor	510mg / 2300 mg
Cholesterin	12mg mg
Zucker	1.8g / 50 g
Zink	0.8mg / 10 mg
Phosphor	110mg / 700 mg
Jod	1.8µg / 150 µg
Carotin Beta	171µg µg
Ascorbinsäure - vitamin c	16.3mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	1.1g g
Gesättigte Fettsäuren	0.7g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1.8g g
Magnesium	21mg / 350 mg
Natron	450mg / 1500 mg
Retinol	1µg µg
Selenium	1µg / 70 µg
Salz	1.1mg / 1500 mg
Fett	3.8g / 142.58 g
Calcium	18mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.22mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.03µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.07mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	1.5mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.26mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.12mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	18.1µg / 300 µg
Vitamin K	210µg / 70 µg
Vitamin a	15µg / 800 µg
Vitamin A - A RE	29µg / 850 µg
Wasser	72.8g g
Kohlenhydrat	15.2g / 237.63 g
Eisen	0.8mg / 15 mg