Lebensmittel - Sandwich (ruchbrot) mit weichkäse

Nährwertzusammensetzung 100g

Eiweiß 20%

6.5g / 95.05 g

Fett 30%

7.7g / 63.37 g

Kohlenhydrate 50%

18.7g / 105.61 g

Kcal

170.1Kcal / 1901.02 Kcal

Eiweiß	6.5g / 95.05 g
Chlor	560mg / 2300 mg
Cholesterin	17mg mg
Zucker	1.2g / 50 g
Zink	0.9mg / 10 mg
Phosphor	110mg / 700 mg
Jod	3.4µg / 150 µg
Carotin Beta	200µg µg
Ascorbinsäure - vitamin c	6.6mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	1.9g g
Gesättigte Fettsäuren	2.6g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	2.5g g
Magnesium	23mg / 350 mg
Natron	520mg / 1500 mg
Retinol	26µg µg
Selenium	1µg / 70 µg
Salz	1.3mg / 1500 mg
Fett	7.7g / 142.58 g
Calcium	69mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.11mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.2µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.1mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.7mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.25mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.08mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	23.6µg / 300 µg
Vitamin D	0.1iu / 600 iu
Vitamin K	150µg / 70 µg
Vitamin a	42µg / 800 µg
Vitamin A - A RE	59µg / 850 µg
Wasser	65.2g g
Kohlenhydrat	18.7g / 237.63 g
Eisen	1mg / 15 mg