Lebensmittel - Sandwich (ruchbrot) mit halbhartkäse

Nährwertzusammensetzung 100g

Eiweiß 20%

6.9g / 95.05 g

Fett 30%

7.7g / 63.37 g

Kohlenhydrate 50%

17.5g / 105.61 g

Kcal

166.9Kcal / 1901.02 Kcal

Eiweiß	6.9g / 95.05 g
Chlor	470mg / 2300 mg
Cholesterin	17mg mg
Zucker	1.4g / 50 g
Zink	1.1mg / 10 mg
Phosphor	130mg / 700 mg
Jod	3µg / 150 µg
Carotin Beta	222µg µg
Ascorbinsäure - vitamin c	8mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	1.9g g
Gesättigte Fettsäuren	2.8g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	2.3g g
Magnesium	23mg / 350 mg
Natron	430mg / 1500 mg
Retinol	34µg µg
Selenium	1µg / 70 µg
Salz	1.1mg / 1500 mg
Fett	7.7g / 142.58 g
Calcium	120mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.1mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.19µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.08mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.64mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.21mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.08mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	18.8µg / 300 µg
Vitamin D	0.1iu / 600 iu
Vitamin K	160µg / 70 µg
Vitamin a	53µg / 800 µg
Vitamin A - A RE	71µg / 850 µg
Wasser	66.1g g
Kohlenhydrat	17.5g / 237.63 g
Eisen	0.9mg / 15 mg