Lebensmittel - Sandwich (ruchbrot) mit aufschnitt

Nährwertzusammensetzung 100g

Eiweiß 20%

5.5g / 95.05 g

Fett 30%

7.1g / 63.37 g

Kohlenhydrate 50%

15.2g / 105.61 g

Kcal

146.7Kcal / 1901.02 Kcal

Eiweiß	5.5g / 95.05 g
Chlor	500mg / 2300 mg
Cholesterin	14mg mg
Zucker	1.8g / 50 g
Zink	0.7mg / 10 mg
Phosphor	83mg / 700 mg
Jod	1.8µg / 150 µg
Carotin Beta	193µg µg
Ascorbinsäure - vitamin c	11.8mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	2.6g g
Gesättigte Fettsäuren	1.9g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	2.1g g
Magnesium	19mg / 350 mg
Natron	330mg / 1500 mg
Retinol	1µg µg
Salz	0.8mg / 1500 mg
Fett	7.1g / 142.58 g
Calcium	17mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.13mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.16µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.06mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.98mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.25mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.09mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	18.4µg / 300 µg
Vitamin D	0.1iu / 600 iu
Vitamin K	160µg / 70 µg
Vitamin a	17µg / 800 µg
Vitamin A - A RE	33µg / 850 µg
Wasser	70.5g g
Kohlenhydrat	15.2g / 237.63 g
Eisen	0.7mg / 15 mg