Lebensmittel - Sandwich (ruchbrot) mit rohschinken

Nährwertzusammensetzung 100g

Eiweiß 20%

9g / 95.05 g

Fett 30%

5.8g / 63.37 g

Kohlenhydrate 50%

16.4g / 105.61 g

Kcal

153.8Kcal / 1901.02 Kcal

Eiweiß	9g / 95.05 g
Chlor	860mg / 2300 mg
Cholesterin	19mg mg
Zucker	1.3g / 50 g
Zink	1mg / 10 mg
Phosphor	110mg / 700 mg
Jod	1.7µg / 150 µg
Carotin Beta	217µg µg
Ascorbinsäure - vitamin c	8.9mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	1.9g g
Gesättigte Fettsäuren	1.3g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	2.1g g
Magnesium	23mg / 350 mg
Natron	540mg / 1500 mg
Retinol	1µg µg
Salz	1.3mg / 1500 mg
Fett	5.8g / 142.58 g
Calcium	17mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.26mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.09µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.08mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	2.53mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.45mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.15mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	16.9µg / 300 µg
Vitamin D	0.1iu / 600 iu
Vitamin K	240µg / 70 µg
Vitamin a	19µg / 800 µg
Vitamin A - A RE	37µg / 850 µg
Wasser	67.2g g
Kohlenhydrat	16.4g / 237.63 g
Eisen	1.2mg / 15 mg