Lebensmittel - Gekochtes Ei

Nährwertzusammensetzung 100g

Eiweiß 20%

12.5g / 95.05 g

Fett 30%

9.7g / 63.37 g

Kohlenhydrate 50%

0.6g / 105.61 g

Kcal

139.7Kcal / 1901.02 Kcal

Eiweiß	12.5g / 95.05 g
Cholesterin	360mg mg
Zink	1.76mg / 10 mg
Phosphor	204mg / 700 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	4.34g g
Gesättigte Fettsäuren	3g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.73g g
Magnesium	12mg / 350 mg
Mangan	0.03mg / 2.3 mg
Kupfer	0.06mg / 1.5 mg
Kalium	133mg / 4000 mg
Natrium	141mg / 1500 mg
Fett	9.7g / 142.58 g
Calcium	47mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.06mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	1.6µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.54mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.06mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.1mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	65µg / 300 µg
Vitamin a	272µg / 800 µg
Vitamin d	1.7µg / 100 µg
Vitamin e	0.73mg / 14 mg
Kohlenhydrat	0.6g / 237.63 g
Eisen	2.2mg / 15 mg