Lebensmittel - Pilzrisotto, zubereitet

Nährwertzusammensetzung 100g

Eiweiß 20%

4g / 95.05 g

Fett 30%

3.9g / 63.37 g

Kohlenhydrate 50%

18.5g / 105.61 g

Kcal

125.1Kcal / 1901.02 Kcal

Eiweiß	4g / 95.05 g
Chlor	370mg / 2300 mg
Cholesterin	7mg mg
Zucker	0.5g / 50 g
Zink	0.6mg / 10 mg
Phosphor	81mg / 700 mg
Jod	3.3µg / 150 µg
Carotin Beta	13µg µg
Ascorbinsäure - vitamin c	0.4mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	1.4g g
Gesättigte Fettsäuren	1.9g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.3g g
Magnesium	10mg / 350 mg
Natron	210mg / 1500 mg
Retinol	26µg µg
Salz	0.5mg / 1500 mg
Fett	3.9g / 142.58 g
Calcium	70mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.05mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.08µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.14mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	2.09mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.47mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.02mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	7.2µg / 300 µg
Vitamin D	0.6iu / 600 iu
Vitamin K	55µg / 70 µg
Vitamin a	27µg / 800 µg
Vitamin A - A RE	28µg / 850 µg
Wasser	72.4g g
Kohlenhydrat	18.5g / 237.63 g
Eisen	0.2mg / 15 mg