Lebensmittel - Mehlomeletten mit käse, zubereitet

Nährwertzusammensetzung 100g

Eiweiß 20%

10g / 95.05 g

Fett 30%

8.9g / 63.37 g

Kohlenhydrate 50%

18.2g / 105.61 g

Kcal

192.9Kcal / 1901.02 Kcal

Eiweiß	10g / 95.05 g
Chlor	550mg / 2300 mg
Cholesterin	111mg mg
Zucker	1.3g / 50 g
Zink	1mg / 10 mg
Phosphor	160mg / 700 mg
Jod	14µg / 150 µg
Carotin Beta	20µg µg
Ascorbinsäure - vitamin c	0.2mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	2.4g g
Gesättigte Fettsäuren	4.4g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.9g g
Magnesium	13mg / 350 mg
Natron	360mg / 1500 mg
Retinol	78µg µg
Selenium	1µg / 70 µg
Salz	0.9mg / 1500 mg
Fett	8.9g / 142.58 g
Calcium	150mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.06mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.54µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.17mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.13mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.72mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.05mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	16.3µg / 300 µg
Vitamin D	0.8iu / 600 iu
Vitamin K	130µg / 70 µg
Vitamin a	80µg / 800 µg
Vitamin A - A RE	81µg / 850 µg
Wasser	62.3g g
Kohlenhydrat	18.2g / 237.63 g
Eisen	0.7mg / 15 mg