Bohne (alle arten), gekocht (ohne zugabe von fett und salz)

Allergene

Gelegenheiten

Typen

Getreideprodukte;Hülsenfrüchte und Kartoffeln/Hülsenfrüchte

Statistik

Nährwertzusammensetzung 100g

Eiweiß 20%

7.7g / 95.05 g

Fett 30%

0.6g / 63.37 g

Kohlenhydrate 50%

14.5g / 105.61 g

Kcal

94.2Kcal / 1901.02 Kcal

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Autor des Lebensmittels ist Schweizer Nährwertdatenbank

Eiweiß	7.7g / 95.05 g
Chlor	18mg / 2300 mg
Zucker	0.4g / 50 g
Zink	1.1mg / 10 mg
Phosphor	150mg / 700 mg
Jod	0.4µg / 150 µg
Carotin Beta	1µg µg
Ascorbinsäure - vitamin c	0.6mg / 110 mg
Gesättigte Fettsäuren	0.1g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.3g g
Magnesium	51mg / 350 mg
Natron	1mg / 1500 mg
Selenium	1µg / 70 µg
Fett	0.6g / 142.58 g
Calcium	45mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.08mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.02mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.83mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.08mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.07mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	76.8µg / 300 µg
Vitamin K	420µg / 70 µg
Wasser	68.8g g
Kohlenhydrat	14.5g / 237.63 g
Eisen	2mg / 15 mg