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Kefe, gedämpft (ohne zugabe von salz)
David Janitzek
17 April, 2024
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Kefe, gedämpft (ohne zugabe von salz)
Allergene
-
Gelegenheiten
-
Typen
Gemüse/Gemüse gekocht (inkl. Konserven
Statistik
Nährwertzusammensetzung 100g
Eiweiß
20%
4.3g / 95.05 g
Fett
30%
0.2g / 63.37 g
Kohlenhydrate
50%
10.8g / 105.61 g
Kcal
62.2Kcal / 1901.02 Kcal
Nährstoffe
Nährwertzusammensetzung 100g
Eiweiß
4.3g / 95.05 g
Chlor
32mg / 2300 mg
Zucker
5.4g / 50 g
Zink
0.3mg / 10 mg
Phosphor
86mg / 700 mg
Jod
4.3µg / 150 µg
Carotin Beta
265µg µg
Ascorbinsäure - vitamin c
31.8mg / 110 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.1g g
Magnesium
31mg / 350 mg
Natron
3.9mg / 1500 mg
Fett
0.2g / 142.58 g
Calcium
22mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)
0.15mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.15mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)
2.45mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.4mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.13mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)
14.7µg / 300 µg
Vitamin K
290µg / 70 µg
Vitamin a
22µg / 800 µg
Vitamin A - A RE
44µg / 850 µg
Wasser
79.3g g
Kohlenhydrat
10.8g / 237.63 g
Eisen
1.8mg / 15 mg
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Autor des Lebensmittels ist
Schweizer Nährwertdatenbank