Lebensmittel - Dorsch, filet, gedämpft (ohne zusatz von fett und salz)

Nährwertzusammensetzung 100g

Eiweiß 20%

17g / 95.05 g

Fett 30%

0.5g / 63.37 g

Kcal

72.5Kcal / 1901.02 Kcal

Eiweiß	17g / 95.05 g
Cholesterin	74mg mg
Zink	0.5mg / 10 mg
Phosphor	210mg / 700 mg
Jod	180µg / 150 µg
Gesättigte Fettsäuren	0.1g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.2g g
Magnesium	24mg / 350 mg
Natron	56mg / 1500 mg
Retinol	2µg µg
Selenium	26µg / 70 µg
Salz	0.1mg / 1500 mg
Fett	0.5g / 142.58 g
Calcium	16mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.05mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	1.4µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.04mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	1.84mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.12mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	9.6µg / 300 µg
Vitamin D	2iu / 600 iu
Vitamin K	380µg / 70 µg
Vitamin a	2µg / 800 µg
Vitamin A - A RE	2µg / 850 µg
Wasser	82.6g g
Eisen	0.2mg / 15 mg