Lebensmittel - Quiche lorraine, gebacken (mit kuchenteig)

Nährwertzusammensetzung 100g

Eiweiß 20%

9g / 95.05 g

Fett 30%

22.2g / 63.37 g

Kohlenhydrate 50%

14.5g / 105.61 g

Kcal

293.8Kcal / 1901.02 Kcal

Eiweiß	9g / 95.05 g
Chlor	740mg / 2300 mg
Cholesterin	127mg mg
Zucker	1.6g / 50 g
Zink	1mg / 10 mg
Phosphor	120mg / 700 mg
Jod	11µg / 150 µg
Carotin Beta	66µg µg
Ascorbinsäure - vitamin c	4.2mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	6.3g g
Gesättigte Fettsäuren	11.7g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1.5g g
Magnesium	14mg / 350 mg
Natron	460mg / 1500 mg
Retinol	180µg µg
Salz	1.2mg / 1500 mg
Fett	22.2g / 142.58 g
Calcium	49mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.13mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.38µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.14mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.71mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.63mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.07mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	9.3µg / 300 µg
Vitamin D	0.9iu / 600 iu
Vitamin K	150µg / 70 µg
Vitamin a	185µg / 800 µg
Vitamin A - A RE	191µg / 850 µg
Wasser	53.9g g
Kohlenhydrat	14.5g / 237.63 g
Eisen	0.7mg / 15 mg