Kichererbse, gekocht (ohne zugabe von fett und salz)

Allergene

Gelegenheiten

Typen

Getreideprodukte;Hülsenfrüchte und Kartoffeln/Hülsenfrüchte

Statistik

Nährwertzusammensetzung 100g

Eiweiß 20%

7.3g / 95.05 g

Fett 30%

2g / 63.37 g

Kohlenhydrate 50%

16.8g / 105.61 g

Kcal

114.4Kcal / 1901.02 Kcal

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Autor des Lebensmittels ist Schweizer Nährwertdatenbank

Eiweiß	7.3g / 95.05 g
Chlor	33mg / 2300 mg
Zucker	0.9g / 50 g
Zink	0.9mg / 10 mg
Phosphor	140mg / 700 mg
Jod	0.2µg / 150 µg
Carotin Beta	63µg µg
Ascorbinsäure - vitamin c	1.2mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.5g g
Gesättigte Fettsäuren	0.3g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1.1g g
Magnesium	48mg / 350 mg
Natron	3mg / 1500 mg
Selenium	1µg / 70 µg
Fett	2g / 142.58 g
Calcium	44mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.14mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.04mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.44mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.24mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.09mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	68µg / 300 µg
Vitamin K	330µg / 70 µg
Vitamin a	5µg / 800 µg
Vitamin A - A RE	10µg / 850 µg
Wasser	67.7g g
Kohlenhydrat	16.8g / 237.63 g
Eisen	1.9mg / 15 mg