Lebensmittel - Spinatkuchen, gebacken (mit blätterteig)

Nährwertzusammensetzung 100g

Eiweiß 20%

5.5g / 95.05 g

Fett 30%

11.6g / 63.37 g

Kohlenhydrate 50%

10.4g / 105.61 g

Kcal

168Kcal / 1901.02 Kcal

Eiweiß	5.5g / 95.05 g
Chlor	730mg / 2300 mg
Cholesterin	46mg mg
Zucker	1g / 50 g
Zink	0.8mg / 10 mg
Phosphor	77mg / 700 mg
Jod	11µg / 150 µg
Carotin Beta	1776µg µg
Ascorbinsäure - vitamin c	14mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	3.1g g
Gesättigte Fettsäuren	6.2g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.9g g
Magnesium	54mg / 350 mg
Natron	450mg / 1500 mg
Retinol	90µg µg
Selenium	1µg / 70 µg
Salz	1.1mg / 1500 mg
Fett	11.6g / 142.58 g
Calcium	85mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.09mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.1µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.16mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.58mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.32mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.13mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	28.2µg / 300 µg
Vitamin D	0.3iu / 600 iu
Vitamin K	360µg / 70 µg
Vitamin a	238µg / 800 µg
Vitamin A - A RE	386µg / 850 µg
Wasser	71g g
Kohlenhydrat	10.4g / 237.63 g
Eisen	1.3mg / 15 mg