Lebensmittel - Brot (durchschnitt)

Nährwertzusammensetzung 100g

Eiweiß 20%

9.2g / 95.05 g

Fett 30%

4.6g / 63.37 g

Kohlenhydrate 50%

44.6g / 105.61 g

Kcal

256.6Kcal / 1901.02 Kcal

Eiweiß	9.2g / 95.05 g
Chlor	970mg / 2300 mg
Cholesterin	14mg mg
Zucker	1.3g / 50 g
Zink	1.2mg / 10 mg
Phosphor	130mg / 700 mg
Jod	2.7µg / 150 µg
Carotin Beta	14µg µg
Ascorbinsäure - vitamin c	0.1mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	1g g
Gesättigte Fettsäuren	2.3g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.7g g
Magnesium	36mg / 350 mg
Natron	620mg / 1500 mg
Retinol	31µg µg
Selenium	2.9µg / 70 µg
Salz	1.6mg / 1500 mg
Fett	4.6g / 142.58 g
Calcium	29mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.17mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.04µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.1mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.74mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.39mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.12mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	21.8µg / 300 µg
Vitamin D	0.1iu / 600 iu
Vitamin K	170µg / 70 µg
Vitamin a	32µg / 800 µg
Vitamin A - A RE	34µg / 850 µg
Wasser	38.7g g
Kohlenhydrat	44.6g / 237.63 g
Eisen	1.5mg / 15 mg