Lebensmittel - Quinoa, roh

Nährwertzusammensetzung 100g

Eiweiß 20%

14.8g / 95.05 g

Fett 30%

5g / 63.37 g

Kohlenhydrate 50%

62.4g / 105.61 g

Kcal

353.8Kcal / 1901.02 Kcal

Eiweiß	14.8g / 95.05 g
Chlor	110mg / 2300 mg
Cholesterin	1mg mg
Zucker	1.8g / 50 g
Zink	2.5mg / 10 mg
Phosphor	330mg / 700 mg
Jod	1.6µg / 150 µg
Carotin Beta	8µg µg
Ascorbinsäure - vitamin c	0.5mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	1.3g g
Gesättigte Fettsäuren	0.5g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	2.6g g
Magnesium	280mg / 350 mg
Natron	9.6mg / 1500 mg
Selenium	1.1µg / 70 µg
Fett	5g / 142.58 g
Calcium	80mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.41mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.32mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.45mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.83mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.42mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	114.6µg / 300 µg
Vitamin K	800µg / 70 µg
Vitamin a	1µg / 800 µg
Vitamin A - A RE	1µg / 850 µg
Wasser	12.6g g
Kohlenhydrat	62.4g / 237.63 g
Eisen	8mg / 15 mg