Zwiebel, gedünstet (ohne zugabe von fett und salz)

Allergene

Gelegenheiten

Typen

Gemüse/Gemüse gekocht (inkl. Konserven

Statistik

Nährwertzusammensetzung 100g

Eiweiß 20%

1.2g / 95.05 g

Fett 30%

0.7g / 63.37 g

Kohlenhydrate 50%

7g / 105.61 g

Kcal

39.1Kcal / 1901.02 Kcal

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Autor des Lebensmittels ist Schweizer Nährwertdatenbank

Eiweiß	1.2g / 95.05 g
Chlor	27mg / 2300 mg
Zucker	5.4g / 50 g
Zink	0.2mg / 10 mg
Phosphor	34mg / 700 mg
Jod	2.1µg / 150 µg
Carotin Beta	17µg µg
Ascorbinsäure - vitamin c	4.1mg / 110 mg
Gesättigte Fettsäuren	0.2g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.1g g
Magnesium	8.4mg / 350 mg
Natron	7.2mg / 1500 mg
Selenium	0.6µg / 70 µg
Fett	0.7g / 142.58 g
Calcium	24mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.04mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.02mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.2mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.15mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.09mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	21.4µg / 300 µg
Vitamin K	130µg / 70 µg
Vitamin a	1µg / 800 µg
Vitamin A - A RE	3µg / 850 µg
Wasser	88.7g g
Kohlenhydrat	7g / 237.63 g
Eisen	0.2mg / 15 mg