Amaranth, samen, gekocht (ohne zugabe von fett und salz)

Allergene

Gelegenheiten

Typen

Getreideprodukte;Hülsenfrüchte und Kartoffeln/Sonstige Getreideprodukte

Statistik

Nährwertzusammensetzung 100g

Eiweiß 20%

5g / 95.05 g

Fett 30%

2.1g / 63.37 g

Kohlenhydrate 50%

18.1g / 105.61 g

Kcal

111.3Kcal / 1901.02 Kcal

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Autor des Lebensmittels ist Schweizer Nährwertdatenbank

Eiweiß	5g / 95.05 g
Chlor	36mg / 2300 mg
Zucker	0.5g / 50 g
Zink	1.2mg / 10 mg
Phosphor	180mg / 700 mg
Jod	0.8µg / 150 µg
Ascorbinsäure - vitamin c	1mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.5g g
Gesättigte Fettsäuren	0.4g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.8g g
Magnesium	84mg / 350 mg
Natron	1.9mg / 1500 mg
Fett	2.1g / 142.58 g
Calcium	58mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.02mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.06mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.34mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.27mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.11mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	16.2µg / 300 µg
Vitamin K	150µg / 70 µg
Wasser	71.2g g
Kohlenhydrat	18.1g / 237.63 g
Eisen	3mg / 15 mg