Zutaten sind Teil des Rezepts

• Griechischer Naturjoghurt

  Calcium	225mg / 1000 mg
  Eiweiß	20.25g / 80 g
  Fett	11.25g / 120 g
  Kalium	317.25mg / 4000 mg
  Kohlenhydrat	9g / 200 g
  Magnesium	24.81mg / 350 mg
  Phosphor	303.75mg / 700 mg
  Selenium	21.825µg / 70 µg
  Vitamin B1 (Thiamin)	0.045mg / 1.1 mg
  Vitamin B12 (Cobalamin)	1.695µg / 4 µg
  Vitamin B2 (Riboflavin)	0.63mg / 1.4 mg
  Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.75mg / 5 mg
  Vitamin B9 (Folsäure)	11.25µg / 300 µg
  Zink	1.17mg / 10 mg

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  Griechischer Naturjoghurt

  1 x Packung ( 150 g )
• Banane

  Ascorbinsäure - vitamin c	7.2mg / 110 mg
  Calcium	4.8mg / 1000 mg
  Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.024g
  Eisen	0.32mg / 15 mg
  Eiweiß	0.8g / 80 g
  Fett	0.24g / 120 g
  Gesättigte Fettsäuren	0.096g
  Kalium	316mg / 4000 mg
  Kohlenhydrat	18.8g / 200 g
  Kupfer	0.08mg / 1.5 mg
  Magnesium	26.4mg / 350 mg
  Mangan	0.336mg / 2.3 mg
  Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.048g
  Natrium	0.8mg / 1500 mg
  Phosphor	16mg / 700 mg
  Vitamin B1 (Thiamin)	0.032mg / 1.1 mg
  Vitamin B2 (Riboflavin)	0.08mg / 1.4 mg
  Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.4mg / 15 mg
  Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.288mg / 1.6 mg
  Vitamin B9 (Folsäure)	17.6µg / 300 µg
  Vitamin a	6.4µg / 800 µg
  Vitamin e	0.216mg / 14 mg
  Zellulose	1.36g / 30 g
  Zink	0.144mg / 10 mg

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  Banane

  1 x Kleines Stück ( 80 g )
• Hirsegrütze

  Calcium	2.6mg / 1000 mg
  Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.156g
  Eisen	1.248mg / 15 mg
  Eiweiß	2.73g / 80 g
  Fett	0.754g / 120 g
  Gesättigte Fettsäuren	0.156g
  Kalium	57.2mg / 4000 mg
  Kohlenhydrat	18.616g / 200 g
  Kupfer	0.2028mg / 1.5 mg
  Magnesium	26mg / 350 mg
  Mangan	0.4186mg / 2.3 mg
  Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.3328g
  Natrium	1.3mg / 1500 mg
  Phosphor	62.4mg / 700 mg
  Saccharose	0.026g
  Vitamin B1 (Thiamin)	0.1898mg / 1.1 mg
  Vitamin B2 (Riboflavin)	0.0988mg / 1.4 mg
  Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.598mg / 15 mg
  Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.195mg / 1.6 mg
  Vitamin B9 (Folsäure)	7.8µg / 300 µg
  Vitamin e	0.026mg / 14 mg
  Zellulose	0.832g / 30 g
  Zink	0.884mg / 10 mg

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  Hirsegrütze

  2 x Esslöffel ( 26 g )