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DIÄTTAG

Tag 25

11 Juli, 2025

4 Wochen Low Carb Challenge – 1600 kcal zu einer neuen Zahl
07:00 - Vor dem Frühstück 08:00 - Frühstück 11:00 - Mittagessen 14:00 - Snack 18:00 - Abendessen
07:00 - Vor dem Frühstück
07:00 - Vor dem Frühstück
Wasser mit Zitronensaft

Zutaten sind Teil des Rezepts

Wasser mit Zitronensaft
  • 2 x Esslöffel ( 12 g )
  • 250 x Mililiter ( 250 ml )

Zubereitungsdauer: 1 Minute

1.

Mischen Sie frisch gepressten Zitronensaft in ein Glas Wasser und trinken Sie es.

Eiweiß 7.52%
0.1g / 0.4 g
Fett 6.77%
0.04g / 0.07 g
Kohlenhydrate 85.71%
1.14g / 2.03 g
Kcal
5.32Kcal / 1600 Kcal
Ascorbinsäure - vitamin c
6mg / 110 mg
Calcium
22.3mg / 1000 mg
Chlor
2.5mg / 2300 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren
Eisen
0.07mg / 15 mg
Eiweiß
0.1g / 120 g
Fett
0.04g / 160 g
Gesättigte Fettsäuren
Kalium
15mg / 4000 mg
Kohlenhydrat
1.14g / 120 g
Kupfer
0.02mg / 1.5 mg
Magnesium
3.58mg / 350 mg
Mangan
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.01g
Natrium
0.6mg / 1500 mg
Natron
2.5mg / 1500 mg
Phosphor
2.64mg / 700 mg
Saccharose
0.04g
Vitamin B1 (Thiamin)
Vitamin B2 (Riboflavin)
Vitamin B3 (Niacin - pp)
0.01mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.01mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)
1.44µg / 300 µg
Vitamin a
0.12µg / 800 µg
Vitamin e
0.02mg / 14 mg
Wasser
250g
Zellulose
0.24g / 30 g
Zink
0.01mg / 10 mg