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Nahrungsergänzungsmittel Aldi Plant Menu Cauliflower Dhal - Cauliflower Dhal · Mikrobiom & Sättigung
Mikrobiom & Sättigung — Nahrungsergänzungsmittel
Portion:

Mikrobiom & Sättigung

Gesamtballaststoffe
3.2g
11% RDA
Sättigungsindex (Holt)
135
Moderat (Optimale Sättigung)

Ballaststofffraktionen: Löslich (Pektine/Beta-Glucane): ~1.1g | Unlöslich (Cellulose): ~2.1g

Magenpassagezeit: 1.6 – 3.1 Std.

Moderater Ballaststoffgehalt unterstützt gesunde Peristaltik und Darmpassage.

⚖️ Sättigungsindex (Holt-Skala)

Dieser Index misst die Fähigkeit einer Mahlzeit, den Hunger für 120 Minuten zu stillen (Referenz: Weißbrot = 100). Werte über 150 bedeuten lang anhaltende Sättigung dank Protein, Wasser und Ballaststoffen.

Nährstoffsynergien

Vitamine A, D, E, K & Carotinoide +300% Bioverfügbarkeit

Mahlzeit hat geringen Fettgehalt (<4g). Mit Nüssen oder Olivenöl kombinieren, um die Aufnahme fettlöslicher Vitamine um bis zu +300% zu steigern.

Eisen & Vitamin C (Blutbildende Synergie) Anämieschutz

Nicht-Häm-Eisen wird in Gegenwart von Vitamin C deutlich besser aufgenommen. Kaffee und Schwarztee bis zu 60 Min. nach der Mahlzeit meiden.

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