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Zivilisationskrankheiten Ursachen und Prävention
Inhaltsverzeichnis
1. Zivilisationskrankheiten Definition
Sie stellen ein enormes Problem und eine Herausforderung für die Medizin dar. Es wird geschätzt, dass es die Zivilisationskrankheiten sind, die für mehr als 80% des Frühsterbens verantwortlich sind (A. Zivilisationen, auch soziale Krankheiten oder Lebensstilerkrankungen genannt, sind unkrankliche, schnell verbreitende Krankheiten. In den meisten Fällen ist ihr Auftreten mit einer langen Behandlung verbunden, kann zu Behinderung führen und sogar zum Tod führen.2. Zivilisationskrankheiten sind Ursachen
Übermäßiger Stress, fehlerhafte Ernährung, niedrige Bewegungsaktivität sind einige der Aspekte, die mit der schnellen Lebenszeit verbunden sind. Zu den direkten Aspekten gehören die, die wir beeinflussen, wie: niedrige körperliche Aktivität, unzureichende Ernährung (Verzehr von hoch verarbeitetem, salzigem, zuckerreichem und gesättigtem Fett), Rauchen von Tabak, ?? Alkoholmissbrauch, übermäßige Stress. Die Ethologie von Zivilisationskrankheiten ist eng mit dem schlechten Fortschritt der Zivilisation verbunden.3. Die häufigsten Zivilisationskrankheiten
Wenn sich die Weltlage nicht ändert, wird die Zahl der über 20-Jährigen mit diesen Erkrankungen bis 2030 um etwa 49,2% liegen (S.S. In 2019 gab es weltweit 6,6 Millionen Todesfälle aus Gehirnschlägerkrankungen. Ein Bericht des Nationalen Gesundheitstests zeigt, dass bis zu 45% der Polesen übergewichtig sind. Wenn sich das weltweite Zustand nicht verändert, werden die Häufigkeit dieser Krankheiten bei Menschen über 20 Jahren bis 2030 liegen (B.M. Adair, S.W. Zu den anderen Stoffwechselstörungen zählen die meisten Menschen, bei denen die Häufigkeit von Blut- und Blut-Sugar-Syndromen weltweit liegt.4. Die Prävention von Zivilisationskrankheiten
Alle gesundheitsfördernden Aktivitäten sollten von jungen Jahren an durchgeführt werden, denn dann werden Einstellungen und Überzeugungen am dynamischsten geprägt. Ein sehr wichtiger Bestandteil der Prävention von Zivilisationskrankheiten ist gesundheitliche Bildung. Um das Risiko der Entwicklung von zivilisierten Krankheiten zu reduzieren, ist es sinnvoll, sich auf Ihren Lebensstil zu konzentrieren. Sie können dazu beitragen, den Gesundheitszustand zu verbessern, die Zahl der Todesfälle zu verringern und das Bewusstsein in der Gesellschaft zu erhöhen.5. Die richtige Ernährung
Milch und Milchprodukte wie Joghurt, Kefir oder Fleischfrüchte sind eine Quelle vieler Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe, die die richtige Funktionsweise des Lebensmittels beeinträchtigen. Es wird empfohlen, vollwertige Getreideprodukte auf die Speisekarte zu bringen, z.B. Ogierblätter, brauner Reis, Fettfett und Getreidebäck. Milch- und Milcherprodukte, wie Jogurt, Kaffee oder Fleischermilchprodukten, die auch ein gutes Nahrungsmittel enthalten, sind auch eine Quelle des Ernährungsmittels. Es kann ein Risiko erhöhen, dass ein Mangel an Ogiermilch, insbesondere an Fettstoffen oder Fettmitteln, wie Omega-Fettsäuren, als auch an Fleischfettprodukten und Fleischflüssigkeiten ausgeht.6. Vermeidung von Gebrauchsgegenständen
Die häufigste Ursache für Lungenkrebs ist das Rauchen von Zigaretten. Das Problem des Alkoholmissbrauchs betraf 2018 mehr als 2,5 Millionen Polen. Um das Risiko ihrer Entwicklung zu reduzieren, wird empfohlen, sie vollständig zu eliminieren. Laut Studien, die 2019 in Polen durchgeführt wurden, rauchen bis zu 1⁄4 der Erwachsenen.7. Bewegungsaktivität
Bei Erkrankungen oder Störungen, die zusätzliche Bewegung einschränken, sollten Aktivitäten durchgeführt werden, die keinen negativen Einfluss auf den Gesundheitszustand haben. Jede Art von Bewegungen, wie Spazieren, Laufen oder Schwimmen, wird sich positiv auf die Gesundheit auswirken. Körperliche Aktivität reduziert die Wahrscheinlichkeit, dass viele Krankheiten auftreten, einschließlich Fettleibigkeit, Bluthochdruck oder Typ-2-Diabetes.8. <extra_id_0> Regularne < extra_id _1> Regulerne English: < extra _id_2> Regcularne Polska
Blutdruckmessungen, Blut- und Urin-Laboruntersuchungen, Gewichtskontrolle, USG-Tests sollten regelmäßig durchgeführt werden. Frühe Erkennung von Unregelmäßigkeiten, Behandlung und Lebensstiländerungen können das Leben eines Patienten verlängern. Regelmäßige Untersuchungen können die Entwicklung vieler Krankheiten verhindern.
