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Work-site-Massage, also Büromasse Hinweise, Vorteile und Effekte
Inhaltsverzeichnis
1. Was ist eine Büromasse?
Heutzutage, wenn immer mehr Menschen am Arbeitsplatz und vor dem Bildschirm arbeiten, werden Massagen in dieser Gruppe angewendet. Unternehmen entscheiden sich zunehmend, ihren Mitarbeitern regelmäßige Büromasse zu bieten, um ihnen so genanntes Wohlbefinden zu gewährleisten. Man kann also feststellen, dass Büromassage nicht nur eine Form der Prävention und eine Möglichkeit ist, die Probleme durch sitzende Arbeit zu verhindern. In der Vergangenheit wurden Physiotherapie und Massage hauptsächlich für Personen empfohlen, die übermäßige Belastung des Bewegungsorgans ausgesetzt sind. Büromassagen (Work-site-Massage) beginnen, sich nach dem Corporate Work-Modell zu integrieren. Dies bedeutet, dass die Aufmerksamkeit der Mitarbeiter (z.B. Gesundheitskrankheit) zu einem Anstieg der Leistungen führt, und dies kann auch einen positiven Einfluss auf die Gesundheit der Arbeitnehmer haben, z. B.2. Wie man eine Büromasse macht
Es ist ein kurzer Vorgang, der nicht länger als 30 Minuten dauert. Work-site-Massage kann, je nach Bedarf, auf einem typischen Liegeplatz oder einem Massage-Tisch durchgeführt werden, aber in den meisten Fällen wird es mit einem speziellen Sessel durchgeführt, der dem Physiotherapeuten Zugang zu Massagen ermöglicht. Die Teile des Körpers, die massagiert werden, sind hauptsächlich der Rücken, der Halsring und die Becken.3. Eine Büromasse und eine klassische Masse Ähnlichkeiten und Unterschiede
Die Ähnlichkeiten beziehen sich unter anderem auf Anzeichen und Gegenangaben sowie auf die Auswirkungen der Massage auf den menschlichen Organismus.4. Die Unterschiede
Kleidung Klassisches Massage wird direkt auf den Körper des Patienten durchgeführt, während bei der Büromasse der Masseur während des gesamten Behandlungszeitraums in den Kleidern bleibt. Massage im Büro umfasst ausschließlich den Rücken, den Nacken, den Arm und das Oberlimm, während die klassische Massage auch im Bauch, den Kreuzknochen, die Nacken oder die Unterlimm durchgeführt werden kann.5. Hinweise auf eine Büromasse
Dauerhafte Schmerzkrankheiten können zu einer Reihe von Komplikationen führen, wie z.B. Migration, Verschlechterung der Arbeitsmotivation, Verringerung der Effizienz bei der Erfüllung der Aufgaben. Häufige und lange Arbeit unter Druck hat einen negativen Einfluss auf die Gesundheit. Stressvolle Menschen haben auch häufig Schlafstörungen. Büro-Masse-Sitzungen werden von Arbeitgebern immer häufiger organisiert. Unternehmen und neue Unternehmen entscheiden sich, in die Gesundheitsversorgung von Arbeitnehmern zu investieren, um unter anderem ihre Engagement zu erhöhen und die Effizientät der Aufgaben zu verbessern. Diese Probleme können auch aus Stress- und Belastungen resultieren.6. Die Vorteile einer Büromasse
Kurze Sitzungstunde (maximal 30 Minuten). Gleichzeitige Vorteile sowohl für den Arbeitnehmer als auch für den Arbeitgeber. Idealer Weg zur Entspannung und Ruhe während eines intensiven Tages. Kleidungs- und Olivenmassage einfache Rückkehr zu weiteren Aufgaben nach dem Abschluss der Sitzung. Möglichkeit zur Massage während der Arbeit, z.B. während der Pause, damit die Mitarbeiter keinen freien Tag haben müssen.7. Die Effekte einer Büromasse
Nach 6 Wochen regelmäßiger 15-Minuten-Massage-Sitzungen bestätigten die Teilnehmer eine Verringerung des empfundenen Stress (S.H. Jones 1996; Day A.L. et al. 2009). Die Hälfte der Teilnehmerinnen (von 25 von 50 Teilnehmern) hatten zweimal wöchentlich 15-minütige Massagen. Cabak et al., 2016). Sowohl die vorübergehenden Sitzungen als auch die mehrwöchige Massage-Intervention verursachten eine Verbesserung des Blutdrucks (K.R. Jones 1996; Day a.L., 2009).
