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Willst du ohne Ernährung abnehmen?
Inhaltsverzeichnis
1. Ist eine Diät notwendig?
Konzentrieren Sie sich auf die Bedürfnisse Ihres Körpers, hören Sie ihm zu, wenn er wirklich hungrig ist, und nicht, wenn Sie traurig oder fröhlich sind. Wenn Sie nicht in der Lage sind, dies selbst zu bewältigen, fragen Sie Ihren Ernährungslehrer um Hilfe. Aber das kann nicht Ihre Obsession werden.2. Wie man ohne Ernährung abnehmen kann, ist die Methode von Gabriel
Es ist der Geist, der den Körper steuert, und er ist dafür verantwortlich, ob man schlank ist oder nicht. Die Methode von Gabriel lehrt, wie man den Körper und den Geist trainiert, um so zusammenzuarbeiten, um Gesundheit und Fitness zu erhalten. Jon Gabriel glaubt, dass man, wenn man seine Überzeugungen ändert, seinen Körper verändert. Eine Methode, die auf den oben beschriebenen Grundsätzen beruht, ist die Methode Gabriel.3. Hör auf deinen Körper
Um abzunehmen, müssen wir uns mit unseren Problemen auseinandersetzen. Wenn wir nicht feststellen können, ob wir hungrig sind oder nicht, bedeutet das, dass wir nicht sind. Das zweite Ratschlag ist, unseren Körper zu hören, den Hunger und den Verlangen zu unterscheiden. Während wir essen, ist es besser, nicht fernzusehen oder Bücher zu lesen. Wenn Sie sich auf das Essen konzentrieren, essen Sie weniger, bekommen Sie mehr Zufriedenheit mit dem Essen und fühlen Sie sich satt. Aber es ist auch gut, sich zu erinnern, dass Sie aktiv sind und an sich arbeiten, eine Reihe von entsprechenden Diäten einzubeziehen, die Ihre Stimmung verbessern und Ihnen erlauben, Ihre Schwerpunktbelastungen besser zu bekämpfen. Aber solch ein Gedanke kann nie dazu führen, dass Ihr Verstand stark genug ist. Sie müssen diese Weise ändern, ohne zu denken. Seit einigen Jahren haben Sie diese Methode, aber es ist immer wichtiger zu fühlen, wenn Sie genug Fett haben, und wenn Sie sich mit diesen Tipps beschäftigen, sollten Sie Ihre Körpergewicht und Ihre Gewichtsbelast
