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Wie viele Kalorien hat Kaffee? Ist es eine gute Wahl als natürliches Probiotikum?
Inhaltsverzeichnis
1. Es hat einen hohen Nährwert
Die folgende Tabelle zeigt den Nährwert in 100 g für die einzelnen Kapuzenarten, die etwa 90% aus Wasser bestehen.2. Nährstoffwert in 100 g der einzelnen Kaffee
Quelle: Kunachowicz H. Et al., Tabellen der Zusammensetzung und Nährwert von Lebensmitteln, Warschau 2005.3. Eine Quelle von Vitamin C
Vitamin C ist eines der wichtigsten Antioxidantien. Außerdem spielt es eine wichtige Rolle bei der Prävention von Krebserkrankungen. Das Kapustum ist ein reichhaltiges Vitamin C. Ascorbic Acid stärkt die Immunität, beteiligt sich an der Kollagen-Synthese und erhöht die Bioverfügbarkeit von Eisen. Es enthält auch andere Vitamine, wie Vitamin B Tiamin (B1), Fischflawin (B2), Niacin (B3), Pyridoxin (B6), Folsäure, Vitamin E, Pro Vitamin A und K. Je nach Art deckt es den täglichen Bedarf an diesem Vitamin um 3680% ab.4. Mineralstoffe, die in der Kapusta enthalten sind
Da durch die thermische Verarbeitung 5090% der Folien verloren gehen, ist es ratsam, Kapusta als Rohstoff zu konsumieren. Selen ist an den metabolischen Prozessen der Zelle beteiligt und für die korrekte Wirkung vieler Enzyme verantwortlich.5. Einfluss auf die Blutbahn
Zusätzlich wirkt es anti-inflammatorisch, antifungalisch, antibakteriell und schmerzhaft. Folsäure beteiligt sich an der Produktion und Entwicklung von Blutkreislaufzellen.6. Knoblauch als natürliches Probiotikum gekürzt
Als Folge des Sauerstoffs verändert sich der Nährwert der Kapuze, wie die folgende Tabelle zeigt. Während dieses Prozesses verwandeln die Bakterien Zucker in Milchsäure.7. Vergleiche der Nährwerte von frischem und sauerem Kaffee
Source: Rote D., Konservierungsfreie Haltbarkeit, Gastronomische Überprüfung 2011, 65 10 11), 6 7. Das gekürzte Produkt enthält ungesunde Bakterien, die das Lebensmittel kolonisieren, seine Arbeit unterstützen und das Immunsystem stärken.
