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Wie viele Kalorien hat ein Por?
Inhaltsverzeichnis
1. < extra_id_0> Vitamine < extra _id_1>
Das Por enthält in seiner Zusammensetzung die B-Vitamine B1 (0, 1 mg/100 g), B2 (0, 1mg/100g), B3 (0, 6 mg/100 gr), B6 (0, 2 mg/100 G), Folic Acid (56, 0 μg/100 g) Vitamin C (20, 2 mg (100 g), Vitamin E (0, 5 mg/100g) und Pro Vitamin A (148 μg (100 g).2. Mineralstoffe, die in der Zeit vorhanden sind
Es ist ein nicht-hemisches Eisen, das nur 5% in den Körper aufgenommen wird, aber das Bioavailability von Eisen erhöht sich, wenn Vitamin C vorhanden ist, das sich auch in der Zeit befindet. Dieses unsichtbare Gemüse enthält relativ viel Eisen.3. Krebsbekämpfung
Die Zeitzeit von Isothiocyanaten kann das Wachstum von Melanzien, Lungenkrebs, Dickdarm, Brust, Eierstöcken, Gallenblase verhindern. Studie Y. Vitamin C. Zhou usw. hat auch eine wichtige Rolle bei der Prävention von Krebserkrankungen gespielt. Es wurde gezeigt, dass ein hoher Verzehr von Zwiebeln, einschließlich Zeit, dazu beiträgt, das Risiko für Magenkanzer zu reduzieren.4. Die Quelle des Schwefels
Es schützt Leberzellen, fördert das reibungslose Wachstum des Körpers und trägt zur Produktion von Substanzen wie Cholin und Kreatin bei. Schwefel ist ein Element, das nicht alleine in Lebensmitteln vorkommt, sondern besteht aus den Aminosäuren Schwefel, Methionine, Cystine und Cynine, sowie den Vitaminen Thyamin und Biotin. Cholin unterstützt das Gehirn, Kreatin ist in Muskelgewebe, spielt eine sehr wichtige Rolle im Energiewechsel.
