Wie viele Kalorien hat ein Gemüse?

1. Nährwert

2. Die Kräuter sind gut für die Bewegung und den Lauf

3. Grün ist nur gesund

4. Für Allergiker

1. Nährwert

Ein weiterer Vorteil ist der hohe Gehalt an B-Vitaminen (B1, B2, B3 und B6), A und E. Der Nährwert von 100 g: Kalorienwert: 58 kcal, Protein: 0.6 g, ?? Fett: 0.2 g,?? Kohlenstoff: 14.4 g, 2 g Faser: 2. 1 g. 100 g Erdöl enthält 58 k cal. Fettsäuren sind eine Quelle für Potassium, Kalcium, Magnesium und Eisen. Makro- und Mikro-Elemente Salz: 2 mg, Potassiumsäure: 118 mg, Kalium: 12 mg, Phosphor: 15 mg, Magnesium: 08 mg, Zinnamine: 0, 3 mg, 0, 3 Mg, 0, 6 mg, Mangan: 0, 0 mg, 0. 0 0, 0, 0 0 mg.

2. Die Kräuter sind gut für die Bewegung und den Lauf

Pectins schließen sich mit Wasser an, lockern den Stoß und erleichtern die Entleerung. Die Pectin-Gemüse, die in getrockneten Peckten enthalten sind, halten das Wasser im Körper zurück, was dazu beitragen kann, das Haargewicht und die Häufigkeit der Entledigung zu reduzieren. In diesem Fall wird es empfohlen, reifere Peckchen mit mehr einfachen Zucker zu essen. Interessanterweise werden diese Früchte auch bei Polaren empfehlen. Pecken aufgrund ihres Gehalts an Pectinen (wasserlöslichem Faser) sind für Menschen empfehlenswert, die mit Verstopfung und Entleckungsproblemen zu kämpfen haben.

3. Grün ist nur gesund

Es wird empfohlen, dass kranke Früchte aus harten und weniger reifen Früchten bekommen, um den Zuckergehalt zu minimieren. Dies ist besonders wichtig für schwangere Frauen oder für Frauen, die eine Schwangerschaft planen. Potassium wirkt sich positiv auf die Wasser- und Elektrolytwirtschaft, das Blutsystem und reguliert den Blutdruck. Ihr Glycemie-Index beträgt 38, so dass sie für Menschen mit Diabetes verzehrt werden können. Die Folgen in Pfeifen beeinflussen das Gehirn und das Nervensystem.

4. Für Allergiker

Nicht jeder weiß, dass Persönlichkeiten, die allergisch gegen Pollen bestimmter Bäume sind, z. B. Früchte, Gras, Pflanzen, keine Pears während der Blütezeit der oben genannten Pflanze zu sich nehmen sollten, weil sie eine so genannte Kreuzreaktion haben. Personen, die auf Pears allergisch sind, sollten diese Obst in ihrer Ernährung vermeiden.