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Wie viele Kalorien hat ein Donut?
Inhaltsverzeichnis
1. Nährwert
Ein traditioneller Baumwolle mit Rosenkranz- und Kalziumkonfiguration enthält in 100 g mehr als 400 kcal, davon ca. 30% Energie aus Fetten. Es enthält hauptsächlich einfache Kohlenwasserstoffe mit einem geringen Anteil an Fasern (1.5 g/100 g des Produkts). Es ist eine Quelle für Potassium, Phosphor, Eisen und Kalsium. Es hat eine hohe Menge an Vitamin E und Vitamin A sowie Vitamin B. Der Nährstoffwert im 100 g Produkt: Kalorienwert: 415 cal, Protein: 7, 6 g, ?? Fett: 15, 5 g,2. Eine Quelle für ungesunde Fette
Es ist zu beachten, dass es sich um gesättigte Fettsäuren handelt, die das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Schlaganfall, Krampfadern oder Schlaganfällen erhöhen. Sie erhöhen LDL-Cholesterin und Triglyceride. Sie beeinträchtigen auch den Blutzuckerspiegel, was zu Diabetes oder Insulinverträglichkeit führen kann.3. Hinweis auf ungesunde Zusätze
Es gibt eine ganze Liste von Zusatzstoffen, die den Keksevermögen verbessern, seine Dauer verlängern und den Geschmack bereichern. Zu den beliebtesten gehören: Stabilisatoren, Emulgiermittel, Farbstoffe, z.B. Koszenilla, Spülstoffe oder Aromen. Darüber hinaus ersetzen einige frische Eier durch Pulver und Zucker durch glucose-fructose-Sirup. Zahlreiche Studien belegen, dass Verbesserungsmittel einen negativen Einfluss auf den menschlichen Körper haben. Sie können Allergie-Symptome hervorrufen, das Risiko von Fettleibigkeit oder Krebs erhöhen.4. Vitamine und Mineralstoffe
Sie sind eine Quelle von Fettlöslichen Vitaminen A, D und E, die antioxidativ sind, vor einigen Krebsen schützen. Sie verbessern außerdem das Gesicht, den Hautzustand und die Immunität. Sie sind auch für die ordnungsgemäße Funktion der Geschlechtsorgane von Frauen und Männern beteiligt.5. Ein Donut für 50 Gramm oder 5 Dollar
Es wird angenommen, dass je teuer das Produkt ist, desto besser ist die Qualität. Ist das nicht wahr? Nicht unbedingt. Sowohl in guten Süßwarenhäusern als auch in Supermärkten verwenden die Hersteller ungesunde Zusätze. Selbst wenn wir für einen Donut von fünf Dollar bezahlen, können wir nicht garantieren, dass das Produkt zu 100 Prozent aus natürlichen Produkten hergestellt wird.6. Ein bisschen Übung
Der klassische Donut ist mit rosemütigem Geschmack gefüllt und mit Lucker gekleidet, möglicherweise mit Zucker und Powder verseucht. Der Markt ist in letzter Zeit immer mehr mit neuen Geschmacksideen übersätzt. Es entstehen spezielle Donutstätten, die mehrere oder mehrere Dutzende von Geschmachtsvarianten haben: von den traditionellsten bis zu den Gewürzen, die wie beliebte Pflaster oder Pralinke ähneln. Zusätzlich werden Geschmachsfelder oder farbige Spülungen verwendet. An solchen Punkten werden die Donuts vor Ort zubereitet, so dass jedoch neben dem ansprechenden Geschmach der Geruch der Kunden anzieht.
