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Wie viele Kalorien hat Chron?

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Wie viele Kalorien hat Chron?

Chrzan ist eine mehrjährige Pflanze der Kapuzenfamilie. In der polnischen Küche wird es hauptsächlich als Speise verwendet. Es kombiniert sich hervorragend mit Fleischdänen und muss traditionell im Osterkorb gefunden werden.

Inhaltsverzeichnis

1. Scheiße, was ist das für ein Nährwert?

Chron ist ein kalorienbedürftiges Produkt, 100 g dieses Gemüses liefert nur 81 kcal. Trotz seiner niedrigen Kaloriengröße ist es eine sehr gute Quelle für Nahrungsmittelfiber, Vitamin C und Potassium. Zusätzlich gibt es einige B-Vitamine, Vitamin A und Mineralstoffe wie Eisen, Magnesium, Potas, Kalsium, Zink in Chron.

2. Nahrungsmittelwert in 100 Gramm Cheran

Quelle: Kunachowicz H. et al., Tabellen der Zusammensetzung und Nährwert von Lebensmitteln, Warschau 2005.

3. Scheiße, das ist eine Quelle für Antioxidantien

Es gibt immer noch viele chemische Reaktionen im Körper, die mit der Herstellung reaktiver Sauerstoffformen, sogenannter freier Ursprungsstoffe, verbunden sind. Obwohl sie ein Bestandteil des Körpers sind, sind sie zu viel schädlich und führen zu zahlreichen Erkrankungen wie Autoimmunerkrankungen, neurodegenerativen Krankheiten, Herz- und Blutkreislaufkrankheiten, Verdauungssystemen, Atemsystemen und sogar Krebserkrankungen. Es gibt überschüssige Verwandte, weil sie spezifische Antioxidantien-Verbindungen haben. Im normalen Funktionszustand gibt es ein Gleichgewicht zwischen verschiedenen Verwandten und einem Antioxidant-Verbund. Die Verwirklichung dieser Diät wird als Stress- und Ökostromsituation bezeichnet. Es ist sehr wichtig, dass alle anderen Produkte, die in der menschlichen Lebenswelt entstehen, gleichzeitig mit den anderen Antioxidanten verarbeitet werden. Daher ist es sehr wichtig, dass sie viel mehr mit Antioxidansprässigkeiten verbunden werden.

4. Scheiße, die gesundheitlichen Eigenschaften

Chrzan weist viele gesundheitliche Eigenschaften auf. Antibakterielle und antioxidative Wirkungen. Es schärft den Appetit und verbessert die Verdauung von Lebensmitteln. Durch den Inhalt von Kemferol hat es entzündungshemmende, anti-krebs, neuro- und kardioprotektive Wirkung.

Quelle

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Krainer F.W., Glieder A., An updated view on horseradish peroxidases: recombinan production and biotechnological applications, „Applied Microbiology and Biotechnology” 2015, 99, 1611–1625.
Kunachowicz H. et al., Tabele składu i wartości odżywczej żywności, Warszawa 2005.
Szaciłło K., Szaciłło M., Przyprawy, które leczą, Warszawa 2018, 78–80.