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Wie viele Kalorien haben Mahlzeiten?

Startseite Artikel Wie viele Kalorien haben Mahlzeiten?

Mia Hoffmann
25 August, 2025
3min.
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Wie viele Kalorien haben Mahlzeiten?

Diese Früchte sollten in der Ernährung von Menschen mit UV-B-Strahlung, Fettleibigkeit und Diabetes nicht fehlen, sie stärken das Immunsystem, wirken gut auf die Ernährung und haben eine entzündungshemmende Wirkung, und sie sind für ihre Geschmackswerte und gesundheitlichen Eigenschaften geschätzt.

Inhaltsverzeichnis

2. Eine Erkältungshilfe

3. Maline und Leber

4. Der Einfluss von Rasinen auf das Altern

1. Nährwert

Die Pflanzen enthalten Polyphenole Antoziene und Elagotane (Elagotansäure), denen die Wirkung zugeschrieben wird, um Stoffwechselkrankheiten vorzubeugen oder zu lindern.

2. Eine Erkältungshilfe

Darüber hinaus aktivieren die Mahlzeiten, was dazu beiträgt, dass sie spannungs- und krebsbekämpfende Wirkungen haben. Diese Früchte enthalten Salzsäure und Vitamin C, das einen positiven Einfluss auf unseren Körper hat, wenn wir krank sind.

3. Maline und Leber

Es wird angenommen, dass das Polyphenol-Extrakt dieser Früchte gegen Fettleibigkeit schützen oder helfen kann, Gewicht zu verlieren.

4. Der Einfluss von Rasinen auf das Altern

In einer Rattenstudie aus dem Jahr 2017 wurde gezeigt, dass das Verzehren von Rasinen die motorische Leistungsfähigkeit im Alter verbessert. Die tägliche Verzehrung dieser Früchte kann das Risiko von Stürzen reduzieren und die Lebensqualität verbessern.

Kategorie:

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Autor

Quelle

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Normy żywienia dla populacji Polski, pod red. Jarosza M., Warszawa 2017.