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Wie viele Kalorien haben Chips?
Inhaltsverzeichnis
1. Das ist hoch verarbeitetes Essen
Solche Produkte verfügen in der Regel über eine umfangreiche Auflistung von Bestandteilen Geschmackschips enthalten unter anderem Zucker, Fruktose, Pulvermasse, Gemüse in Pulver, Rauchgeruch, Hefe-Extrakt, Zitronensäure, Servetin-Pulver, Geschmackstoßstoffe usw. In Geschäften finden Sie Chips mit vielen Aromen.2. Eine Menge Energie
Eine Handvoll Chips wiegt ungefähr 15 g, und der Nährwert dieser Portion lautet: Energiewert: 85, 8 kcal, Protein: 0, 8 g, ?? Fett: 6, 1 g, einschließlich gesättigter Fettsäuren: 1, 6 g, ungesättigten Fettsäuren: 3, 1 g und omega-6: 1, 3 g, insgesamt Kohlenhydrate: 7, 5 g Nahrungsmittelfaser: 1, 2 g. Vergleich Das Standardpaket für Chips beträgt genau 100 g.3. Eine verschwundene Quelle von Vitaminen und Mineralstoffen
Aufgrund ihres geringen Nährwertes sind die Chips keine Quelle für Vitamine und Mineralstoffe. In dieser Portion des Produkts (15 g) sind nur: 0,3 mg Vitamin B3, 0.1 mg vitamin B6, 3 μg Folsäure, 2,5 mg Vitamin C, ?? 1, 2 mg Vitamin E, ¢ 0, 1 mg Zink, ‡ 0, 3 mg Eisen, ₹ 2, 7 mg Kalcium, ♂ 120, 2 mg Potassium, 👉 13, 4 mg Phosphor, ✍ 103, 5 mg Sodium enthalten.4. Die Quelle des Salzes
Eine übermäßige Menge an Sodiumchlor in der Ernährung erhöht das Risiko, unter anderem Bluthochdruck, Herzinsuffizienz, Magenkrebs, Nierenkrebs und Osteoporose zu entwickeln. Regelmäßige Berührung von salzigen Snacks wie Chips kann dazu beitragen, zu viel Salz zu konsumieren.5. Die Quelle von Acrylamide
In der Lebensmittelindustrie sind es die Chips, die am meisten von 50 bis bis 3500 μg/kg enthalten. Darüber hinaus wirkt es mutagen und toxisch für den menschlichen Nervensystem. Akrylamid ist eine Verbindung, die bei der thermischen Verarbeitung von Kohlenwasserstoff-Hochnahrungsmitteln (Frauen, Brennen) entsteht. Diese Substanz zeigt potenzielle krebserregende Eigenschaften. Bisher ist die genaue Wirkung von Acrylamide auf den Körper nicht bekannt, da diese Art von Studien erst seit 17 Jahren durchgeführt werden.
