Suche
Sprache
Wie Pflanzen Gesundheit beeinflussen
Inhaltsverzeichnis
1. Zusammenhänge Allgemeine Informationen
Diese Pflanzen der Schmetterlingsfamilie gibt es in der ganzen Breite der Geographie. Der Name ist von ihrem Essbestandteil Obst, also Strümpfe, die ganz oder teilweise verzehrt werden können, je nach Reifegrad oder Variante. Normalerweise ist vor dem Verzehr eine thermische Verarbeitung notwendig. Zu den am häufigsten in der Küche verwendeten Strumpflanzen gehören Soja, Bohnen, Erdbeeren, Pfeffer, Saft oder Bohnen. Einer der beliebtesten Produkte dieser Gruppe sind auch Erdbeere.2. Soja hat Auswirkungen auf die Gesundheit
Soja genießt weltweit die größte Beliebtheit unter allen Strangeln. Es ist auch geprägt von einem hohen Proteingehalt, sowie von Verbindungen mit antioxidendem Potenzial zu denen gehören z.B. Isoflavone. Wie die Forscher festgestellt haben, ist die Bereitstellung dieser Verbindungen zu Strangan mit einer reduzierten Wahrscheinlichkeit für Endometrialkrebs bei Frauen verbunden (X. S. Zhong et al., 2018).3. Einfluss auf die Gesundheit
Löcke ist ein reichhaltiges Vitamin- und Mineralmaterial wie Phosphor, Potassium, Magnesium, Kalsium, Zink sowie Kupfer. Die Forscher bemerkten ihr Potenzial bei der Bekämpfung von Symptomen von Diabetes und Insulinverträglichkeit (D. Moravek et al. 2018). Sie untersuchten, wie ihr Verzehr den Blutzuckerspiegel beeinflusst.4. Schmerzen haben Auswirkungen auf die Gesundheit
Es ist eine pflanze, deren verzehr steigt ständig (vor allem in asiatischen ländern) aufgrund ihres hohen proteingehalts. Es enthält auch viele vitamine und nährstoffe, hat einen niedrigen glykämischen index und hat einen hohen fibergehalt. Es ist bemerkenswert, dass es auch reich an foliinsäure ist.5. Große Auswirkungen auf die Gesundheit
Erdbeansamen enthalten etwas weniger Protein als andere Knotenpflanzen, sind daher eine gute Quelle für Phosphor, Magnesium, Eisen, Vitamin C, B-Vitamine und Vitamin E. Sie weisen viele antioxidative Eigenschaften auf, schützen das Blutsystem und modulieren den Darmmikrobiota. Erdbeine kann den Blutcholesterinspiegel senken.6. Es hat Auswirkungen auf die Gesundheit
Bombe ist eine Pflanze, die im Vergleich zu anderen Fasern durch einen hohen Anteil an Fasern und Kohlenhydraten und etwas niedrigerem Protein gekennzeichnet ist. Es enthält eine Vielzahl von multifaschierten Fettsäuren, die sich positiv auf die Gesundheit des Blutsystems auswirken. Studien zeigen, dass sie einen positiven Einfluss auf die Senkung des Cholesterinspiegels haben kann und auch vor Atma schützen kann. Ein Experiment in Mäusen zeigte, dass die Verwendung von Bombextrakt bei der Bekämpfung von Diabetes und seinen Folgen sowie bei der Verringerung des Oxidationsstresses im Körper helfen kann (F. Mej., 2018).7. Fasen Auswirkungen auf die Gesundheit
Beans sind nicht nur gut geschmeckt, sondern auch viel Eiweiß und Eisen enthalten. Es ist auch eine gute Quelle für B-Vitamine, Magnesium, Phosphor und Kalzium. Die Forscher stellten fest, dass Menschen, die Beans regelmäßig essen, weniger Körpergewicht haben und 22% weniger Gefahr haben, Fettleibigkeit zu bekommen, als diejenigen, die von ihr abhängen (Y. Papanikolaou et al. 2008).8. Ist es wert, Schnürsen in die Ernährung einzubeziehen?
Dank der wachsenden Bewusstsein und zunehmenden Beliebtheit von Pflanzendieten erleben sie nun ihren großen Rückgang. Die positiven Eigenschaften von Strangeln (P. Ćwiek 2020): sie haben eine anti-diabetische Wirkung, reduzieren ihren Blutcholesterinspiegel, ?? senken ihren Blutdruck. Sie haben die Wirkung des Herz- und Herz-Kreislauf-Systems; jetzt verbessern sie das Funktionieren des Verdauungssystems.9. Zusammenfassung
Strümpfe haben einen sehr hohen Nährwert, aber auch wertvolle gesundheitliche Eigenschaften. Sie sind ein großartiger Ersatz für tierische Proteine und hinterlassen dabei viel weniger Kohlenstoffspuren, so dass sie umweltfreundlicher sind. Sie können nicht nur für gesunde Menschen, sondern auch für Menschen mit Fettleibigkeit, Bluthochdruck oder Typ-2-Diabetes erhebliche Vorteile bringen. Diese Gruppe von Produkten verfügt über wirklich viele wertvolle wissenschaftlich bestätigte Qualitäten.
