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Wie man überschüssige Haut entfernt, wenn man schlankt ist
Inhaltsverzeichnis
1. Warum hängt die Haut ab, wenn Sie schlanken?
Daher muss die Haut, um eine wirksame Schutzhülle zu sein, wachsen und sich ausdehnen. Diese inneren Schichten der Haut bestehen unter anderem aus flexiblem Gelenkgewebe, Blutgefäßen und Lipiden. Die Haut ist ein Organ, dessen Hauptfunktion es ist, die inneren Organe zu schützen. Übergewicht, Fett und die damit verbundene Zunahme der Fettzellen erfordern eine anpassungsfähige Reaktion in den inneren Längen der Haut, die versuchen, zusätzlichen Platz zu schaffen. Nach der Reduktion der Fettsäulengröße kehren diese Elemente nicht unbedingt von der Haut zu ihrem Hauptteil zurück. Leider erzeugen Menschen durch große Wachstumsgrößen, die sich durch große Wunden in die Haut befestigen, um sich zu versorgen.2. Baue deine Muskeln auf
Die zusätzlichen Kilogramm Muskelmasse erlauben uns, eine flexible Haut zu füllen. Probleme mit der Haut, wenn wir abnehmen, kommen vor, weil wir zu wenig Fett haben, um das zu erfüllen. Und der beste Weg, dies zu erreichen, ist, beim Abnehmen Krafttraining zu beginnen. Aber wir können das verlorene Gewebe durch ein neues ersetzen, das viel besser aussieht.3. Nehmen Sie sich wasser
Wasser beeinflusst auch das Muskelgewebe. Eine angemessene Wasserversorgung während des Tages sorgt für die ordnungsgemäße Funktionsweise aller Organe, einschließlich der Haut. Es ist auch sinnvoll, die Haut direkt durch die Verwendung eines Feuchtigkeitscremes befeucht zu lassen, um ihre Flexibilität zu verbessern und es schneller zu ermöglichen, sich an das neue Körpergewicht anzupassen.4. Pass auf deine Ernährung auf
Stellen Sie sicher, dass Sie viel Obst und Gemüse auf Ihrem täglichen Menü haben, die neben Vitaminen und Mineralstoffen auch viel Wasser enthalten. Laut einer Studie, die 2007 im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlicht wurde, sind Vitamin C und Omega-6-Säuren die Bestandteile, die besonders zur Hautregeneration beitragen.5. Hör auf zu rauchen
Es hat nicht nur einen erheblichen Einfluss auf die Gesundheit und das Portfolio, sondern auch auf unsere Haut. Aber nach drei Monaten nach dem Absetzen der Droge sinkt das biologische Alter der Haut durchschnittlich um 15 Jahre! Diese Droge ist absolut der schlimmste Schaden, den man sich selbst anrichten kann. Eine Studie aus dem Jahr 2010 von italienischen Wissenschaftlern hat gezeigt, dass bei Rauchern die biologische Hautalter um neun Jahre älter ist als das chronologische Alter. Dieser Punkt betrifft natürlich nur diejenigen, die aktiv rauchen.6. <extra_id_0> - < extra_id _1> - </extra _id_2> - >extra >id_3> -</extra>id_4> - Ergänzung
Diese beiden Fettsäuren finden sich in fettigen Meeresfischen. Obwohl es keine Pille gibt, die das gesamte Problem mit einem Schlag beseitigen könnte, helfen einige Mittel, den gesamten Prozess zu verbessern. Sie zeigen entzündungshemmende Eigenschaften und können die Haut schlanken. Sie sind besonders ausgezeichnet: Gelatine, die 250 Milligramm pro Tag zur Verbesserung der Flexibilität der Haut beiträgt; Omega-3-Säuren, insbesondere Eikozapentinsäure und Dokosaxinsäure.
