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Wie man sich an heißen Tagen für eine angemessene Bewässerung sorgt
Inhaltsverzeichnis
1. Warum ist Wasser wichtig für den Menschen?
Es ist wichtig für die Veränderungen, die im Körper stattfinden Es erleichtert den Verdauungsprozess, sorgt für die richtige Körpertemperatur und ist an der Transport von Nährstoffen beteiligt. Es ist bemerkenswert, dass mit dem Alter die Wassermenge im Körper abnimmt (B. Der so große Wassergehalt im Körper erfordert eine ständige Ergänzung, daher sollte man sich regelmäßige Bewässerung bedenken. Ein Mangel an 10% des Körpergewichts erhöht das Risiko für körperliche und psychische Unfähigkeit. Skotnicka, D. Kłobukowski 2016).2. Ist es überhaupt, wie viel Wasser man am Tag trinken sollte?
Ein weiterer Faktor ist Alter, körperliche Aktivität, Außentemperatur und Luftfeuchtigkeit. Es wird empfohlen, dass eine Frau 2 L Wasser (aus Getränken und Nahrungsmitteln) einnehmen sollte. Männer sollten sich auf 2.5 L Wasser versorgen. Während der Schwangerschaft und während der Laktation kann dieser Betrag von 2, 3 und 7 L Wasser pro Kilogramm erhöht werden (M. Rhode, F. Wasser im menschlichen Körper wird jedoch alle 20 Tage angegeben. Jede dieser Variablen ist wichtig, weshalb der Wasserbedarf bei vielen Menschen erheblich variiert.3. Ist es überhaupt so, wie man an einem heißen Tag eine angemessene Bewässerung gewährleistet?
Es ist jedoch eine gute Lösung für gesunde Menschen, wenn es sich um bestimmte Krankheitseinheiten handelt, z. B. Nierenverstörung, ein solches Getränk wird nicht empfohlen. Niedrigmineralwasser enthält weniger als 500 mg/l, durchschnittliche Frischwasser von 500 bis 1500 mg/L, aber mittel- oder hochmineralisierte Wässer von mehr als 1500mg/l. Es wird jedoch vorgeschlagen, dass die eigene Auswahl von Wasser abhängig ist Wenn es einige Krankheitsseinheiten wie Nierenverschmutzung gibt, so ist das Trinken nicht empfehlenswert Für gesunde Personen ist es jedoch auch eine gute Möglichkeit, sich zu erholen Abhängig von den Herstellern und den Verkäufern der produzierten Getränke zu erwarmen, wenn man sich selbst von den Getränken und Nährstoffen ausgibt Dabei kann man mehr und mehr Nährstoffe und Pflanzen aus dem Getränksystem kaufen, so kann man sich noch besser auf die Bereitstellung von Gewässern, die sich in der4. Alkohol und heiße Tage
Alkohol hat eine urogenitäre Wirkung, was wiederum das Risiko von Entwässerung erhöhen kann. Es kann auch sehr häufig mit Wasser und Alkohol versorgt werden. Es ist sehr oft so, dass wir das Wasser überschreiten, wenn wir alkoholische Getränke trinken. Ein Bad in Unschwäche kann zu einer Tragödie führen.
