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Wie kann man Esparagus in der Küche verwenden?

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Wie kann man Esparagus in der Küche verwenden?

Es ist die Saison, in der Esparagus bestens ist, und deshalb ist es lohnenswert, es zu kaufen, denn diese grünen Gemüse enthalten viele wichtige Bestandteile für den menschlichen Körper, und sie sind nicht nur gut geeignet, um ein leckeres Abendessen zu zubereiten, sondern sie sind auch ein hervorragendes Ergänzungsmittel zu einem gesunden Frühstück.

Inhaltsverzeichnis

1. Sind es überhaupt Esparagus, wenn es sich lohnt?

In Polen sind Andreas, Dariana oder Schwetzinger Meisterschuss die am häufigsten angebauten Arten (O. Sparag wird viel Zeit genutzt, um viele Gerichte vorzubereiten. Später werden sie auch im Frühstück gepflegt, z.B. als Zusatz zu Eiern. Einer von ihnen ist das Kochen von Gemüse in Wassersäußern oder Wasserkäfern (Spänderkäfer sind nicht sehr beliebt in unserem Land).

2. Wie benutzen Sie Esparagus in der Küche?

2. Zubereitungszeiten: 30 Minuten Zutaten (für 1 Portion): Parboiled rice 1⁄2 kg (50 g), bullion 1 1⁄2 kg (120 g); salt water (120 kg) grünen spaghetti 5 g; salt water (0,5 g), salt and salt (0,5 g g); salt (5,1 g), sauer (0,3 g); 2 3 10 g; 10 min. 7 : 10 gr.

3. Ein Schachspiel mit einem Zusatz von Asparagus

2. Schneiden Sie die Zwiebeln in kleinere Stücke. 3. Heizen Sie das Olivenöl in den Stücken und füttern Sie sie. 5. Betäuben Sie 5 Minuten. 6. Betäuben Sie unter der Decke, bis die Eier geschnitten sind. 7. Nährwert (1 Portion): Energie: 275 kcal, Protein: 18.2 g; Fette: 15.5 g, ?? Kohlenhydrate: 17.0 g.

4. Das ist ein gebratener Lachs mit Asparagus

2. Fischen auf Aluminiumfolie legen und mit Olivenöl und Zitronensaft spritzen. 4. Flicken, auf einem Blatt legen und 1518 Minuten verbrennen. Zubereitungszeit: 25 Minuten Zutaten (für 1 Portion): Filet aus Salz Kunstwerk (150 g), Grüne Esparagus 5 Stücke (200 g), olivenöl Löffel Saft (5 g), zitronesaft?? Löffel (6 g), Knöchel Zähne (5 g) Spitzen (0, 2 g), Pfeifen (0, 2g).

5. Weißes Esparagus-Suppe und Creme

Die Zubereitungsdauer: 35 Minuten Die Zutaten sind: Weiße Esparagus 6 Stück (180 g), Kartoffeln 2 Stück (100 g) Knoblauch Glas 240, Gemüse aus Oliven Spülöl 5 G, Brot Zähne Teinchen (5 G), ?? Tuft Schluck Salz (0, 2 G),

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Quelle

Szczepaniak O. et al., Uprawa szparaga (Asparagus officinalis L.) jako surowca o właściwościach funkcjonalnych. Cz. I. Charakterystyka towaroznawcza, „Technika Rolnicza Ogrodnicza Leśna” 2019, 2, 2–6.