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Wie geht es um Polen:
Inhaltsverzeichnis
1. Reinigung des Körpers Was ist es?
Sie finden sich nicht nur in Nahrungsmitteln, sondern auch in Kosmetika, Waschmitteln und Luft. Die regelmäßige und tägliche Entgiftung des Körpers ist die Leber, die Nieren und die Lunge. Das wichtigste Entgiftungsorgan ist zweifellos das Leib, das die Fähigkeit hat, bestimmte schädliche Giftstoffe in harmlose Substanzen umzuwandeln. Daher ist es so wichtig, ihr ordnungsgemäßes Funktionieren zu unterstützen. Das Reinigungsorganismus war bekannt und in der Antike angewendet worden.2. Toxine, was ist das?
Ein Beispiel sind Mytoxine, die Sekundärmetaboliten von Stachelpilzen sind. Sie sind resistent gegen hohe Temperaturen. Ihre Vorhandensein in Lebensmitteln hängt jedoch von vielen Faktoren ab, darunter Agrikultur, Rohstoffverarbeitungstechnologie, Lagerbedingungen und -art. Mytoxinen haben negative Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit, viele von ihnen sind krebserregend, mutagen, teratogenes und pflanzliches. Alle Probleme, die bei der Thermoprozessung von Nahrungsprozessoren (Körnerei, Korn), hängen von den schädlichen Einflüssen von Akrylamid. Die Nahrungsmittelprodukte, wie Chipsie, Schädel, Zucker oder Fritten, sind in den Proteinprodukten enthalten. In der heutigen Zeit kann die Verunreinigung von Schädlingen durch Schadstoffe, Kohlenhydroxyl- und Metallsäuerstoffe sowie durch Schädlingsbekämpfung von Neurozyten, Chemikalien und Stoffen, die in der Nähe kommen.3. <extra_id_0> < extra_ed_1> < ekstra_d_2>? English: Polnisch: < extra _id_3>? < extra+id_4>?
Einige Toxine werden im menschlichen Körper bioakumuliert, was eine potenzielle Gefahr für die Gesundheit darstellt. Zusätzlich veranlassen kalte Temperaturen, fettere Lebensmittel zu erlangen. Gemäß traditioneller chinesischer Medizin ist der Frühling die beste Zeit, um den Körper zu reinigen, der sich nach langer Winterzeit zusammen mit der Natur zum Leben erweckt. Selbstreinigung des Körpers durch die Einführung von Ernährungsinteraktionen kann zu einer Vielzahl von Mineral- und Vitamin-Mangel und gesundheitlichen Störungen führen, z. B. allgemeiner Schwäche, Müdigkeit, Schmerz und Schmerzen, bei denen der Körper vollständig kaputt ist. Der gesunde Körper hat die Fähigkeit, natürliche und organische Infektionen regelmäßig zu entfernen, aber es wird zur Zeit beobachtet, dass der Körper eine ausgeprägte Zunahme der Schadstoffe in der Nahrungsmittel- und Ernährungsprozesse erzeugt. Das bedeutet, dass die gesundheitsspezifische Dosierung erheblich beeinträchtigt wird.4. Reinigung des Körpers Nebenwirkungen
Eine mehrtägige, sehr strenge Diät kann zu einem Mangel an Energie und Nährstoffen führen. Der Energiebedarf ist sehr individuell und hängt von Geschlecht, Alter und Körpergewicht ab. Populäre Detoxs liefern meist weniger als 1000 kcal. Die Anwendung einer sehr kalorienarmen Diät führt sehr häufig zum Jo-Jo-Effekt (J. Darüber hinaus kann eine mehrfach zu drastische und schnelle Abnehmen zu weiteren, sogar schwierigen Abnahmeversuchen beunruhigen, aber auch zu Hormonstörungen führen (N.I. Einiger Entgiftung führt meistens zu einer schnellen Abnahme des Körpergewichts, die 1700 kcal entsteht, was eine sehr schlechte Abnahme durch Übergewicht und Überschwundenheit ist).5. <extra_id_0> Diät < extra_id1> Polnische Diät: < extra _id_2> Polische Diät
Auf dem täglichen Menü sollten mindestens 5 Portionen Gemüse und Früchte vorangetrieben sein. Es sind gute Proteinquellen, aber der durchschnittliche Erwachsene sollte 0,9 g dieses Makrosystems pro kg Körpergewicht vermeiden; Vollkornprodukte, die viel Nahrungsfiber, B-Vitamine und Mineralstoffe wie Zinn, Magnesium und andere enthalten, qualitativ hochwertige Fleisch oder Fisch.6. Körperliche Aktivität und Körperreinigung
Körperliche Aktivität unterstützt die Arbeit der Muskeln, einschließlich des Bauchmuskels, wodurch die regelmäßige Entleerung erhöht wird. Es lohnt sich also, zum Beispiel einen täglichen Spaziergang von 1530 Minuten zu implementieren. Einer davon ist auch die Unterstützung der Entgiftung des Körpers. Außerdem trägt sie zur schnelleren Durchblutung bei, was dazu beiträgt, den Entgiftungsprozess zu verbessern. Die Liste der Vorteile von täglicher körperlicher Aktivität ist sehr lang.7. Wie geht es um Polen:
Es geht darum, mit dem Rauchen aufzuhören, körperliche Bewegung zu unternehmen und eine gesunde, ausgewogene Ernährung zu befolgen, wie zum Beispiel die mediterrane Diät. Professor M. Jarosch sagt: "Gesunde Menschen, die eine angemessene Menge guter Lebensmittel und Flüssigkeiten konsumieren, reinigen sich physiologisch, ohne irgendwelche besonderen zusätzlichen Maßnahmen. Es macht also keinen Sinn, zusätzliches, wenig Geld für verschiedene modische Diäten auszugeben, die als Reinigungsmittel beworben werden.
