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Wie erkennen Sie, ob Sie übergewichtig oder fettleibig sind?

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Wie erkennen Sie, ob Sie übergewichtig oder fettleibig sind?

Immer mehr Menschen sind mit diesen Problemen konfrontiert. Durch technologische Fortschritte, den Zugang zu immer mehr Lebensmitteln (nicht immer von guter Qualität), die Notwendigkeit eines schnellen Lebens und das Fehlen von Grundkenntnissen über gesunde Ernährung haben sich Übergewicht und Fettleibigkeit zu einer Plage des 21. Jahrhunderts entwickelt. Manchmal wissen die Menschen nicht, wie sie feststellen können, ob sich das Problem bereits auf sie auswirkt, oder sie sind sich nicht bewusst, welche Gefahren zu viele Fettstoffe mit sich bringen. Sie werden auch als Zivilisationskrankheiten bezeichnet.

Inhaltsverzeichnis

1. Der Hinweis auf die Kehlkreisläufe

Diese Messung ermöglicht es, zu überprüfen, ob es sich um eine abdominale Fettleibigkeit handelt, die für die Entwicklung von schwerwiegenden Stoffwechselstörungen wie Hyperlipidämie, Leberfettigkeit oder Typ 2 Diabetes verantwortlich ist. Damit kann das Risiko der Entwicklung von Abdominalfettigkeitsstörung vermieden werden. Bei Männern beginnt ein erhebliches Risiko für diese Komplikationen mit einer Waistgröße von über 94 cm und bei sehr hohen über 102 cm. Anstatt der WHtR ist ein ähnlicher Risiko für beide Geschlechter und beträgt 0,5 bei Frauen, wenn der Belly Circle nicht mehr als die Brechengröße übersteigt (Ht/i).

2. Das ist ein Stoffwechsel-Symptom

Die Kriterien für die Erkennung eines Stoffwechsel-Symptoms nach NCEP-ATP III von 2001 sind folgende: Durch das Vorhandensein des Stoffs können auch Komplikationen des Herz-Kreislauf-Systems auftreten. Wenn die Ergebnisse zeigen, dass drei der angegebenen Unzulänglichkeiten einhergehen, bedeutet dies, dass Behandlung begonnen werden sollte.

3. Für Männer

Waistkreis über 102 cm, Triglyceridspiegel über oder gleich 150 mg/dl, ?? HDL-Cholesterinspiegel unter 40 mg/ dl,
Autor des Artikels ist Dietspremium