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Wie beeinflusst körperliche Aktivität die Entwicklung von COVID-19 überhaupt?
Inhaltsverzeichnis
1. Ist es überhaupt so, dass körperliche Aktivität das Risiko einer schweren Ausbreitung von COVID-19 verringert?
In der Studie mit 48,440 Menschen mit COVID-19 wurden die gleichen Abhängigkeiten zwischen Personen, die gelegentlich trainieren, und Personen mit regelmäßiger körperlicher Aktivität beobachtet. Es lässt sich also feststellen, dass konsequente Einhaltung der körperlichen Aktivitätsrichtlinien einen hohen Einfluss auf die Verringerung des Risikos von schweren gesundheitlichen Auswirkungen bei Infizierten hat.2. Ist es überhaupt so, wie man körperliche Aktivität während einer Pandemie betreut?
Es ist eine sehr gute Lösung, körperliche Aktivität im Freien zu nutzen. Es gibt viele Möglichkeiten, aber man sollte die körperlichen Aktivitäten auswählen, die am meisten befriedigend sind, wenn man den Zwangssport treibt, um die Motivation zu reduzieren. Beide Körpergewicht- und Equipmentübung sind eine großartige Alternative für Menschen, die keinen Zugang zu einem professionell ausgestatteten Fitnessstudio haben. Trainingstücke sind relativ günstig, mit denen man den ganzen Körper trainieren kann. Es ist wichtig, dass man sich während dieser Periode nicht von den Bewegungen befreit, die viele Einschränkungen der Fitnessindustrie abhängen, und dass man weiterhin regelmäßig oder regelmäßig Sport treiben kann. Alles von Sport zu Sport kann sich auf die Gesundheit beeinflussen, und man kann sich durch die Nutzung von Frisch- und Sportgegenständen in der Zeit der COVID-19-Pandemie beeinträchtigen.3. Die Auswirkungen der Pandemie auf die körperliche Aktivität der Gesellschaft
Es wurde gezeigt, dass körperliche Aktivität während der Pandemie erheblich reduziert wurde, sogar um 30 Minuten pro Woche. Obwohl die meisten Menschen das Bedürfnis nach Bewegung spüren, ist der Stress, der durch die Pandemie verursacht wird, demotivativ. Das bedeutet nicht, dass nur notwendige Trainings durchgeführt werden sollten. M.Y. Darüber hinaus wurde eine Verringerung der Bewegungsmotivation für regelmäßige Übung, eine Erhöhung des Stressniveaus und eine Verschlechterung der Stimmung beobachtet. Es ist wichtig zu beachten, dass wir regelmäßig körperlich aktiv sind. Aktivitäten wie Spazieren oder Fahrradfahren können auch viele gesundheitliche Vorteile bringen, während sie gleichzeitig die Stresswerte reduzieren. Marashi und Kollegen führten eine Studie mit 1,660 Personen durch, um zu untersuchen, welche Auswirkungen körperlicher Aktivität auf die Gesellschaft hat. Pandemie.
