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Wer sollte keine Kreatine nehmen?
Inhaltsverzeichnis
1. Ein Anfänger
Natürlich erwartet niemand, dass er über Nacht erfolgreich sein wird. Wenn eine Person mit einer solchen Mentalität und viele von ihr über Kreatin und ihre Kraft hört, wird es sehr schwer sein, dem Versuch zu widerstehen, sie zu kaufen, vor allem, weil das Produkt nicht teuer ist. Menschen, die noch nie mit Fitnessstudio und Krafttraining in Kontakt waren, sind in einer sehr guten Lage, ihre Körperbildzusammensetzung zu verbessern.2. Persönlichkeiten, die Ausdauer trainieren
Während intensiver Trainings wird der Rest des Phosphorans in Adenosinodiphosphoran (ADP) übertragen, was dazu beiträgt, adenosinotriophosphoron (ATP) zu bilden, das weiter für die Muskelarbeit verwendet wird. Bei Aktivitäten mit geringer Intensität, aber einer langen Dauer, wie zum Beispiel beim Marathonlauf, wird die Energie aus anderen Energiebahnen gewonnen, die den Sauerstoffwechsel berücksichtigen. Der wichtigste Mechanismus der Kreativität ist jedoch die Ergänzung der Phosphocreatinspeicher in den Muskeln.3. Das ist untraining
Das Sitzen auf dem Sofa und die Einnahme von Kreatin gibt keine Effekte Die Ausnahme sind ältere Menschen, insbesondere Frauen nach der Menopause, bei denen Kreatin dazu beiträgt, trotz mangelnder körperlicher Aktivität trockenes Körpergewicht zu behalten. Es zeigt selbst keine anabole Wirkung. Kreatin ist berühmt für seinen Einfluss auf die Leistung, insbesondere bei hohen Intensitätsübungen.4. Leute, die aufgeregt werden wollen
Kreatin ist ein starkes Nahrungsergänzungsmittel, das dazu beiträgt, zusätzliche Wiederholungen durchzuführen, aber nicht, weil es eine stimulierende Wirkung hat.
