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Wer sollte besonders HMB nehmen?

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Wer sollte besonders HMB nehmen?

HMB ist ein Leucine-Aminosäure-Metabolit, der zur Familie der verzweigten Aminosäuren gehört. Ungefähr 5% des konsumierten Leucines werden in HMB umgewandelt. Dieses zweite Problem wurde glücklicherweise durch den Abkürzungsnamen HMB gelöst, aber die Frage der Kontroverse blieb.

Inhaltsverzeichnis

1. Betrieb und Nutzung von HMB

Ein besseres Beispiel ist eine Studie aus dem Jahr 2013, die im Journal of Physiology veröffentlicht wurde. Die Muskelprotein-Synthese ist ähnlich gestiegen in beiden Gruppen (~110% Leucine vs. ~70% HMB), zusätzlich wurde in der HMB-Gruppe auch ein 57%iger Rückgang der Muskel-Protein-Abbau beobachtet, was auf starke anti-Katabolische Wirkungen dieser Ergänzung hinweist. HMB reduziert die Abbau von Muskelproteinen ähnlich wie Insulin, aber unabhängig davon trennt sie von Leucinen und anderen amino-abhängigen Substanzen, die diese Wirkungen durch die Nutzung von Fettstoff-Hormonen erzielen. Einer von ihnen geht davon aus, dass HMB durch die Auflösung von hormonellen Aktivitäten, die durch die IGF-Regelung gemeldet werden, eine positive Rolle spielt, während die Untersuchung von HMB1 und HMB2 in den einzelnen Proteinverbindungen, die sich auf die Wirksamkeit von diesen Protein-Harmstoffen auswirken, die HMB3 und

2. Menschen, die intensiv trainieren

Wilsons Teilnehmer, die bis zu 6 Mal in der Woche trainierten, gaben einen größeren Anstieg an Kraft und Muskelmasse, wenn sie 3 g HMB pro Tag nahmen.

3. Menschen, die ihre Proteinzufuhr einschränken müssen

In dieser Situation wird ein paar Gramm HMB pro Tag die Nieren nicht belasten und gleichzeitig Muskelatrophie verhindern. Aber ein angemessener Proteinverzehr ist fast der wichtigste anabole Impuls für den Körper, und wenn es nicht genug ist, führt es zu langsamem Muskelverlust. Es gibt Situationen, in denen der Proteinanteil der Ernährung eingeschränkt werden muss.

4. < extra_id_0> Tests < extra _id_1> Titel:

Es wurde gezeigt, dass HMB-Supplementierung bei Menschen mit Krebs diese Symptome verhindern und die Vitalität erhöhen kann. Es kommt nicht nur von Appetitlosigkeit bei Patienten, sondern auch von physiologischen Veränderungen in Proteintüchern, einschließlich der Knochenmuskeln. Einer der Symptomerkrankungen ist das so genannte Krebskächex, das durch starke Gewichtsverluste charakterisiert wird.

Kategorie:
Autor des Artikels ist Dietspremium