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Wenn man mit den Beinen in die Kiste drückt, ob es sich lohnt, so etwas zu üben
Inhaltsverzeichnis
1. Wenn man mit den Beinen in die Kiste drückt, ist das sicherlich ein technischer Fehler
Es ist jedoch nicht zuletzt erwiesen, dass, wenn man ein bestimmtes Trainingsprotokoll anwendet, das Pressen mit einer aktiven 90°-Bogenung der Hüfte und des Kniefleischs, bestimmte Muskelteile stärker zur Arbeit bringen kann. Es ist allgemein anerkannt, dass die richtige Bewegungstechnik eine starke Belastung auf den Beinen auf dem Boden setzt. Ist es also ein technischer Fehler, diese Übung mit den belassenen Beinen zu machen?2. Mit den Beinen in den Himmelsraum zu drücken im Lichte der wissenschaftlichen Forschung
Die Teilnehmer der Studie konnten keine Verletzungen oder Unannehmlichkeiten aufweisen, die das Ausführen von Übungen erschweren würden. Sie wurden auch aufgefordert, keine Stimulanzien zu nehmen und keine erforderlichen Übungsmöglichkeiten für die 24 Stunden vor dem Studium auszuüben. Während der 5 Wochen des Studiums besuchten alle Teilnehmer 2 Mal das Fitnesszentrum. Während des ersten Tests erkannten die Teilnehmer jeweils ihre 1 RM (maximale Wiederholung) auf dem Fußboden von Personen, die auf den Flussboden lagen. In dem EMG-Test wurden 60% der elektrischen Aktivitäten auf den einzelnen Muskelboden eingesetzt. In den drei Monaten des Tests wurde auch festgestellt, dass eine Alternative von 2 Sekunden zu einem Konzentrationsgeschwindigkeitsschwindigkeit und 2 Sekunden zu einer elektrischen Bewegungsgeschwindigkeit erzielt werden könnte. In der Studie wurde festgehalten, dass jeder Teilnehmer, der nach der Erforschung von einer Breitthilfe bis zu einer breiten Verletzung von 45 Grad auf die Erde gelegt wurde, in der
