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Weihnachtsregeln in der Fit-Version
Inhaltsverzeichnis
1. Die Rezepte für das Weihnachtsessen in der Fit-Version
Weihnachtsgerichte können in einer Fit-Version zubereitet werden, also weniger kalorienreicher, gesünderer und wertvoller, was Verdauungskrankheiten verhindert, natürlich wenn sie in vernünftigen Mengen gegessen werden. Es lohnt sich, den ganzen Tag regelmäßig zu essen. Dadurch werden wir den Hunger der Wölfe vermeiden und in kleinen Portionen während des Weihnachtenfestes essen.2. Rote Risse
Wenn wir keinen zubereiteten Saft haben, können wir frische Bohnen verwenden. Eine Bohnenhülle mit dem Zusatz von Stammbohnen wird nutzer sein als die Hülle selbst. Die Zutaten: 3 Bohnen, 1 Liter Gemüseblöffel, ?? 3 Zähne von Knoblauch, ‡ 3 Grünen auch aus Englisch, † 2 Laurelblätter, ¢ 1⁄2 Salzlöffel,3. Pflanzensuppe
Fungalsuppe kann ohne Weichung oder mit einem leichteren Zusatz von Milch zubereitet werden. Sie wird schmackhaft sein und zusätzlich einen Fettanteil von 30% weniger als Fungelfaschkreme in den Körper liefern. Zutaten: 40 g getrocknete Pilze, 1 Liter Gemüsesuppe, ?? Kartoffeln, Erdbeeren, Knoblauch, 150 g Vollkornsuppe (z.B. Pflanzen oder Schweinefleisch), 2 Löffel frisches Eieröl, 1 1⁄2 Löffel Milch, 2 Löfelsuppe aus Englisch, 2 Löffel Knochen, 1/2 Löffel Knoblauf, 1⁄2 Liter Knoblauppen, 4 Löffel Erdbeere,?? 1 Liter Erdbeer, 3 Löffel Natürsen,?? 1⁄2 Stück Erdbeeres Salz,1⁄2 Stück Salz. 1⁄2 Stunde Mahl, 1⁄2 Stunden Mahl und 1 Stück Mahl.4. Orchid-Pierges mit Kaffee und Käse
Für die Frühstücke ist es ratsam, Vollkornmehl oder Orkismehl zu verwenden, so dass sie mehr Nährstoff enthalten und nahrhafter werden.5. CYASTO
200 g Vollkornmehl (Typ 1500 oder 1850), 100 g Weizenmehl, 190 ml Wasser und ein Löffel Öl.6. FARZ
200 g Saftköpfe, 150 g Käfer, ?? Zwiebel,?? Löffel Knoblauchöl,?? Zähne von Knoblauf, Pfeffer, Salz.7. Leichte Bigos
Die Bigos, deren Hauptbestandteil Kaffee ist, sind eine nahrhafte und nahrhaft in Nahrungsfasern reichende Speise. Die Fleischlose Version ist leichter für den Magen und spart Kalorien, um weitere Weihnachtsgerichte zu probieren.8. Fisch in Griechisch
Der griechische Fisch ist ein Gericht, das einige Tage vor Weihnachten zubereitet werden kann. Es ist sogar empfehlenswert, dass alle Geschmacksrichtungen miteinander verbunden werden. Das ist ein sättigendes, aber auch wertvolles Essen aufgrund der Omega-3-Säuren, die im Fisch enthalten sind. Es beeinflusst die Widerstandsfähigkeit des Körpers und eine bessere Konzentration. Die Inhaltsstoffe: 4 Filetten aus Erdöl oder einem anderen weißen Fisch, Verpackung von gefrorenen oder frischen Haare, die in Stücke geschnitten sind (450 g Salz), Packung von Folienhaartröten (350 g salz) 2 Zwiebellicken Öl, ?? 2 Löffel Öl, 2 Liste Laurel und 3 Leder mit englischer Salz und 3 Löffel Salz oder anderen Salz.9. Er verfolgt mit Pein und Ei
Es ist ein Essen mit viel Protein aus bis zu 3 Quellen Fisch, Eier und Grün. Ein solches Essen wird die Geschmacksstücke vieler Menschen begeistern und eine längere Sättigung gewährleisten. Die Zutaten: 4 Filetten Schleim-Mattias (gesalzen oder gesalzen, gewaschen), 3 Eier, die hart gekocht sind, 1⁄2 Dosen Konserven, ?? Zwiebel, ‡ 100 Gramm Greek-Typ-Yogurt, ̊ Spitzenkorb.10. Ein Vollkornbrot mit Zwiebeln
Bei vielen Gerichten, sowohl während der Weihnachtszeit als auch an den folgenden Feiertagen, passt das Gebäck. Es sollte wertvoll sein reich an Faser, Eisen und Magnesium. Der schöne Duft von frischem Brot, der im Haus schwimmt, ist ungewöhnlich.11. Es ist ein Schokolade-Pfeffer
Die Zutaten sind: 11⁄2 Tassen Oatmeel oder gemischten Oatfleisch, 4 Eier, ?? 1⁄2 Tabelle bittere Schokolade,?? 1⁄3 Künstchen Butter oder 70 ml Rübenöl,?? 5 Löffel Erythritol oder Xylitol,?? 2 Löffel Honig, ein Löffel Pulver zum Oatmachen,?? eine Löffel Powder zur Zubereitung.12. Die Äpfel unter dem Eierbrot
Cinnamon ist ein erwärmendes Gewürz, das mit der magischen Weihnachtszeit verbunden ist. Ein Apfel mit Zinnamon-Zusatz ist eine Kombination, die immer überprüft wird, wenn der Verlangen nach etwas Süßem auftaucht.13. Truppenkugeln mit Makke
Die Zutaten sind: 15 getrockneten Kokosnoten, 12 gedrocknete Dactylen, ?? 4 Löffel blühende Eierfleischfleisch, ‡ 4 Löfchen Kokossaft, 4 Löffelsäfte aus Oranges, ̊ 4 Löfsäfte Kakao. Eine Möglichkeit ist es, in einem Trockenhaus zu fressen (Fleisch, um nicht zu verbrennen), und dann die Jungen in den Trockenhaufen zu füttern und zu ermüden.
